Średnie, ale częste porcje
Jeśli chodzi o częstotliwość jedzenia, nie powinno ono odbiegać od normalnej zdrowej i wyważonej diety osób nie będących w ciąży. W ciągu doby spożywamy 5-6 posiłków w średnich porcjach, staramy się ostatni posiłek spożyć nie później niż 4 godziny przed pójściem spać.
Autor: ellie, 27/01/2011, 22:30
Punktów: 45. Oceń tę poradę! 
