Porady na każdy temat
 
 

Kategoria: Dziecko i Mama

Ja poradzić sobie z nudnościami w ciąży

Ciążowe nudności to jeden z bardziej uciążliwych dolegliwości nękających przyszłe mamy. Badania dowodzą, że cierpi na nie aż do 80 % kobiet ciężarnych. Najbardziej intensywne mdłości mają miejsce w przypadku pierworódek oraz kobiet w ciąży bliźniaczej. U większości przyszłych mam mdłości najintensywniej dokuczają rano, nie jest to jednak regułą – zdarza się, że pora dnia nie ma tu znaczenia.

Autor: Damonka85, 31/01/2011, 23:34   temat wyróżnionyTemat wyróżniony przez redakcję

Wykop!Wykop     FacebookFacebook

Sortuj wg:   autor   datarosnąco   ocena

Jedz często, ale mało

To bardzo ważne. Na nasilenie nudności wpływa zarówno przejedzenia jak i uczucie głodu. Staraj się jeść nawet co 1,5 - 2 godziny lekkie przekąski.

Pokaż komentarze (1)

Autor: Damonka85
31/01/2011, 23:34

43 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Unikaj potraw ciężkostrawnych

Produkty, które będą kłopotem dla ociężałego przewodu pokarmowego mogą tylko pogorszyć sytuacje. Unikaj więc potraw smażonych, roślin kapustnych, tłustych mięs i ciast.

Pokaż komentarze (0)

Autor: Damonka85
31/01/2011, 23:34

43 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Przekąś coś przed wstaniem z łóżka

To stara i skuteczna metoda. Zanim wstaniesz z łóżka zjedz kanapkę lub sucharka, popijając to ciepłą herbatą (możesz wcześniej przygotować ją w termosie). Po takiej przekąsce powinnaś poleżeć kilkanaście minut i spokojnie wstać.

Pokaż komentarze (0)

Autor: Damonka85
31/01/2011, 23:34

40 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Zadbaj w diecie o produkty bogate w witaminę B6

Witamina ta skutecznie łagodzi odruch wymiotny. Odnaleźć ją można w rybach, chudym mięsie, bananach, warzywach.

Pokaż komentarze (0)

Autor: Damonka85
31/01/2011, 23:34

34 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Dużo pij!

Warto pamiętać o codziennym wypijaniu 2,5 l -3 l płynów dziennie. Możesz wybierać wodę niegazowaną, herbatki owocowe, napary z mięty, melisy, rumianku. Staraj się unikać słodkich i gazowanych napojów - nasilają mdłości.

Pokaż komentarze (0)

Autor: Damonka85
31/01/2011, 23:34

42 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Postaw na imbir!

Badania wykazały, że korzeń imbiru powoduje znaczne zmniejszenie nudności i wymiotów u 19 z 27 kobiet we wczesnym okresie ciąży. Plusem jest fakt, iż imbir jest bezpieczny dla płodu.

Pokaż komentarze (0)

Autor: Damonka85
31/01/2011, 23:34

38 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Unikaj drażniących zapachów

W ciąży wyostrzają się wszystkie zmysły, zwłaszcza powonienie. Zaczynają drażnić zapachy, które wcześniej uważałaś za przyjemne. Zapewne wolałabyś, aby na 9 miesięcy Twój nos został znieczulony. Warto więc unikać zapachów, które wywołują mdłości, starać się nie przebywać z kuchni w trakcie gotowania potraw, a przed snem dokładnie wywietrzyć pokój.

Pokaż komentarze (1)

Autor: Damonka85
31/01/2011, 23:34

44 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Lody waniliowe

Mi pomagało jedzenie lodów waliniliowych nie za słodkich

Pokaż komentarze (0)

Autor: smutnik
15/01/2013, 08:09

15 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Wykop!Wykop     FacebookFacebook

Sortuj wg:   autor   datarosnąco   ocena





 

Kategorie

Biznes i Finanse


Dom, Wnętrze, Ogród


Dziecko i Mama


Ekologia


Fotografia


Komputery i Internet


Kuchnia


Moda


Motoryzacja


Rozmaitości


Sport i Rekreacja


Styl Życia


Turystyka


We Dwoje


Zdrowie i Uroda



Porady finansowe »


Porady miłosne »


Porady turystyczne »

 



Milion Porad

Najnowsze tematy »

10
Jak wybrać bank z polskim kapitałem?
3
Jak możesz zaoszczędzić na przyszłość dziecka?
5
Jak kontrolować konto bankowe dziecka?
5
Konto dla dziecka - jak wybrać, na co uważać?
3
Materiały izolacyjne ? szczególny typ materiałów ogniotrwałych
6
Edukacja finansowa dla młodzieży - jak uczyć się o pieniądzach

Zobacz więcej...

Najpopularniejsze tematy »

35
Oszczędzanie pieniędzy
32
Jak jeździć oszczędnie?
32
Jak oszczędzać energię?
27
Udany związek
26
Rozmowa kwalifikacyjna - jak się zachowywać?
26
Co wybrać na prezent gwiazdkowy?

Zobacz więcej...


Co to za strona?

Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz!

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść porad
i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników.


Kategorie

 


http://www.milionporad.pl/