Pij dużo płynów - wody niegazowanej i naturalnych soków
Wskazane są duże ilości (ok. 2 litrów dziennie) wody mineralnej niegazowanej i naturalnych soków owocowych lub warzywnych. Podczas wzmożonego wysiłku możesz pić napoje izotoniczne. Przy tym wszystkim unikaj oczywiście nadmiaru alkoholu.
Autor: dietetyk, 06/03/2010, 15:34
Punktów: 42. Oceń tę poradę! 
