Wysiłek fizyczny

Często pomaga wysiłek fizyczny, czyli należy się wypocić, można pojeździć na rowerze, pobiegać, popływać, poćwiczyć na siłowni, a także posprzątać dom. Nie należy zapominać o odpoczynkach, ponieważ organizm jest wtedy osłabiony, oraz nie zapominaj o piciu dużej ilości wody, żeby uzupełnić płyny w organiźmie. Po takim wysiku dobry jest sen.

Autor: Karola, 26/08/2008, 07:57
Punktów: 38. Oceń tę poradę! oceń pozytywnieoceń negatywnie zgłoś do usunięcia

‹ powrót do tematu

Komentarze (1)

  • Może dla niektórych jest wskazany,ale są i tacy którzy szukają tylko miejsca,gdzie by się położyć,bo nie mają siły na nic.
    poradniczka, 16/03/2012, 10:50

‹ powrót do tematu

https://www.milionporad.pl/