Przede wszystkim, nie mieszaj alkoholi i nie pij drinków jeden po drugim - organizm potrzebuje conajmniej kilkunastu minut na uporanie się z procentami. Nie przytrzymuj też alkoholu w ustach, ponieważ w ten sposób prędzej trafia on do głowy, pomijając wątrobę. Nie pij także na pusty żołądek - przed imprezą lub w jej trakcie dobrze się najedz, najlepiej tłustych potraw.
Dla wielu najskuteczniejszą metodą na chorobę następnego dnia jest metoda klina, czyli odtruwanie organizmu alkoholem. Z naukowego punktu widzenia, zatrucie alkoholowe powoduje metanol, wbrew pozorom obecny w wielu napojach nie tylko alkoholowych. A metanol jest najlepiej neutralizowany przez... etanol, którego nawet niewielka dawka hamuje rozkład metanolu - który w efekcie rozkładany jest stopniowo i przez to łagodniej odczuwa się objawy kaca.
Sok pomidorowy zawiera dużo potasu, który alkohol wypłukuje nam z organizmu. Stosuje się też kwaśne soki: z kiszonych ogórków lub kiszonej kapusty wyrównujące m.in. poziom witaminy C
Poza stosowaniem metod doustnych warto też przemóc się i wyjść na świeże powietrze. Spacer po lesie z pewnością powinien pomóc, spacer po centrum handlowym raczej nie :)
Są na rynku tabletki 2KC, które regulują metabolizm alkoholu. Można je dostać nawet w sklepie. Należy zażyć 2-3 tabletki w trakcie picia alkoholu, jeśli objawy kaca na drugi dzień będą się utrzymywały to można zażyć kolejne 2-3 tabletki. Nie należy jednak przekraczać dawki 6 tabletek.
Często pomaga wysiłek fizyczny, czyli należy się wypocić, można pojeździć na rowerze, pobiegać, popływać, poćwiczyć na siłowni, a także posprzątać dom. Nie należy zapominać o odpoczynkach, ponieważ organizm jest wtedy osłabiony, oraz nie zapominaj o piciu dużej ilości wody, żeby uzupełnić płyny w organiźmie. Po takim wysiku dobry jest sen.
Sok pomidorowy jest źródłem potasu, który odpowiada za równowagę wodną organizmu i utrzymuje prawidłowy rytm serca. Większe ilości alkoholu wypłukują potas z naszego organizmu, a jego szybkie uzupełnienie zmniejsza objawy "dnia następnego".
Na własnym przykładzie sprawdziłam (niejednokrotnie ) witamina C w większej dawce uwalnia od problemu ok 4 tabletek popijam duża ilością wody i po jakimś czasie wszystko mija!
Jestem z tych osób dla których najlepszym sposobem na kaca jest "Dzień wcześniej nie pić", czyli w 99% przypadków muszę odchorować uciechy dnia poprzedniego. Zauważyłem, że znacznie zmniejsza moje wszelkie dolegliwości sauna i basen, dokładnie w tej kolejności. Najpierw wypocić cholerstwo, a potem skok do zimnego basenu.
Wiadomo, że przy alkoholu po papierosa sięgnie nawet osoba temu przeciwna...Jeśli już pijemy napoje wysokoprocentowe, unikajmy przy tym dużej ilości nikotyny...Wypalenie podczas jednego wieczoru kilkunastu papierosów powoduje, że kac na drugi dzień kilkakrotnie się potęguje!
Jeśli już nastawiamy się na ostrą libację, warto przygotować sobie i na bieżąco uzupełniać szklankę niegazowanej wody z cytryną. Popijana między drinkami spowolni proces "upijania się" i zapobiegnie odwodnieniu organizmu co z kolei zniweluje efekt "suszeniu" po brutalnym przebudzeniu dnia następnego.
Wyżej ktoś wspomniał o 2KC, jednak lepszy moim zdaniem jest Prevento. Sa to równiez tabletki, nalezy zażyc 2 przed spozyciem alkoholu, ale różnia sie tym ze Prevento jest pochodzenia naturalnego i nie przyspiesza metabolizmu, przez co nie obciąża organów wewnętrznych, a skutecznie zapobiega objawom kaca
Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, dodane, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz i zrewanżujesz się, umieszczając własne porady dla innych :)
Aktualności
01 lutego 2012 Zmieniamy się dla Was :) Wprowadziliśmy z dniem dzisiejszym kilka zmian w layoucie portalu, aby łatwiej było odnaleźć najbardziej wartościowe porady. Mamy nadzieję, że portal jest teraz czytelniejszy i łatwiej się Wam będzie po nim poruszać.