Porady na każdy temat
 
 

Kategoria: Moda

Jak nauczyć się chodzić w szpilkach?

Zgodnie z trendami ostatnich sezonów, obcas poniżej 10 cm to nie obcas - im wyżej, tym lepiej. Z drugiej strony, jeśli nie będziemy w stanie poruszać się normalnie w takich butach, gracji na pewno nam nie przybędzie. Jak zatem skutecznie opanować trudną sztukę chodzenia na obcasie?

Autor: ellie, 20/03/2011, 23:57   temat wyróżnionyTemat wyróżniony przez redakcję

Wykop!Wykop     FacebookFacebook

Sortuj wg:   autor   datarosnąco   ocena

Kondycja

Wbrew pozorom, nasza ogólna kondycja fizyczna nie jest tu bez znaczenia. Dzieje się tak dlatego, że kontrola ciała jest podstawowym elementem zgrabnego poruszania się w szpilkach. Pomijając już oczywisty fakt, że szczupła łydka i jędrne udo będzie się prezentować w butach na obcasie jeszcze lepiej.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
20/03/2011, 23:57

52 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Zaczynamy od stania

Ujarzmianie buta zaczynamy od opanowanie pozycji stojącej. Głowę wyciągamy do góry, ramiona ściągamy do tyłu, wciągamy brzuch. Jeśli mamy poczucie pełnej kontroli nad równowagą, możemy postawić pierwszy krok (najlepiej ćwiczyć w domu).

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
20/03/2011, 23:57

48 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Postawa

Wyprostowany kręgosłup i prosto ustawiona głowa uchronią cię na początek przed panicznym wymachiwaniem rękami. Garbienie się ani kierowanie wzroku pod nogi nie ułatwia poruszania się.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
20/03/2011, 23:59

57 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Patrzymy przed siebie

Jak już to zostało wyżej powiedziane, absolutnie nie możemy patrzeć pod nogi. Spójrz przed siebie, spróbuj skupić wzrok na jakimś względnie odległym punkcie i zrobić pierwszy krok.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
21/03/2011, 00:01

48 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Stawianie stopy

Pamiętaj o stawianiu stopy na palcach. Mówiąc bardziej obrazowo postaraj się nie tłuc obcasem, przez co twój chód stanie się jeszcze bardziej donośny. Zamiast tego spróbuj wyprostować kolana i robić niewielkie kroki.Jak tylko dotkniesz ziemi obcasem, natychmiast postaw na niej czubek buta. Ważne też jednak, by zachować równowagę i nie przechylać się ani nazbyt do przodu, ani też zbytnio w tył.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
21/03/2011, 00:02

47 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Ciężar ciała

Dbaj o to, żeby ciężar ciała był równomiernie rozłożony. Na pewno nie ułatwimy sobie sprawy obwieszając się zewsząd balastem, szczególnie jeśli obciążymy jedną stronę ciała (na przykład nosząc wielką torbę na ramieniu).

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
21/03/2011, 00:08

43 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Ręce równie ważne

Sztuka zgrabnego poruszania się na obcasach to nie tylko kwestia odpowiedniego stawiania nóg. Wymachiwanie rękami ani maszerowanie jak na defiladzie nie powoduje zachwytu. Spróbuj więc przy następnym kroku ruszyć przeciwną rękę, delikatnie zginając dłoń i chowając kciuk.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
21/03/2011, 00:09

54 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Zacznij od koturny

Jeśli całe życie chodziłaś w płaskich butach i chcesz przerzucić się na obcasy, możesz spróbować od modeli z koturną. Chodzi się w nich zdecydowanie bardziej stabilnie niż na obcasie, ale sylwetka oswaja się z chodzeniem na wysokościach przez co później powinno być Ci łatwiej w szpilkach. Dodatkową zaletą jest fakt, że koturny są aktualnie bardzo modne.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
21/03/2011, 00:13

48 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Platforma z przodu

Kolejnym równie modnym i ułatwiającym chodzenie w szpilkach rozwiązaniem jest kilkucentymetrowa platforma z przodu buta. Dzięki niej możemy sobie pozwolić na naprawdę duży obcas, a chodzenie w szpilkach jest dzięki nim o wiele bardziej wygodne i bardziej zdrowe dla kręgosłupa.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
21/03/2011, 00:16

57 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Kurs tańca

Jeśli mimo wielu prób i ćwiczeń nadal nie jesteśmy w stanie stabilnie poruszać się w szpilkach, a nie chcemy tak łatwo się poddać, rozwiązaniem może być zapisanie się na kurs tańca, najlepiej towarzyskiego (gdzie obcas w bucie do tańca jest konieczny, a przy tym wyważony tak, by zapewnić maksimum komfortu i bezpieczeństwa). Po takim kursie będziemy miały taką kontrolę nad obcasem, że nawet bieg po kocich łbach nie będzie nam straszny.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
21/03/2011, 00:19

47 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Im wyższe ty lepsze!

Moim zdaniem wbrew pozorom im wyższe szpilki tym wygodniejsze, a szczególnie te na platformie. Jeżeli chcesz się nauczyć proponuje chodzić w butach po mieszkaniu, wtedy nogi ci się łatwo przyzwyczają.

Pokaż komentarze (0)

Autor: sylwunia125896
18/06/2012, 19:19

33 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Wykop!Wykop     FacebookFacebook

Sortuj wg:   autor   datarosnąco   ocena





 

Kategorie

Biznes i Finanse


Dom, Wnętrze, Ogród


Dziecko i Mama


Ekologia


Fotografia


Komputery i Internet


Kuchnia


Moda


Motoryzacja


Rozmaitości


Sport i Rekreacja


Styl Życia


Turystyka


We Dwoje


Zdrowie i Uroda



Porady finansowe »


Porady miłosne »


Porady turystyczne »

 



Milion Porad

Najnowsze tematy »

10
Jak wybrać bank z polskim kapitałem?
3
Jak możesz zaoszczędzić na przyszłość dziecka?
5
Jak kontrolować konto bankowe dziecka?
5
Konto dla dziecka - jak wybrać, na co uważać?
3
Materiały izolacyjne ? szczególny typ materiałów ogniotrwałych
6
Edukacja finansowa dla młodzieży - jak uczyć się o pieniądzach

Zobacz więcej...

Najpopularniejsze tematy »

35
Oszczędzanie pieniędzy
32
Jak jeździć oszczędnie?
32
Jak oszczędzać energię?
27
Udany związek
26
Rozmowa kwalifikacyjna - jak się zachowywać?
26
Co wybrać na prezent gwiazdkowy?

Zobacz więcej...


Co to za strona?

Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz!

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść porad
i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników.


Kategorie

 


http://www.milionporad.pl/