| |
Kategoria: Motoryzacja Długie trasy są raczej niebezpieczne: są monotonne i nudne, więc trzeba dobrze się do nich przygotować, by nie zasnąć za kierownicą i w całości dojechać na miejsce. Autor: integrator, 04/12/2007, 12:36  Temat wyróżniony przez redakcję
|
Różne są strategie kierowców na częstotliwość postojów, ale na pewno należy je regularnie robić - np. co 3 godziny. Gdy ogarnia Cię senność, absolutnie nie wahaj się: postój i krótka, np. godzinna, drzemka pozwolą Ci odzyskać siły. Nie odkładaj tego na następny postój. I oczywiście koniecznie wyśpij się dzień przed jazdą!
1
Pokaż komentarze (1) Skomentuj »
|
Autor: integrator
04/12/2007, 12:36
|
|
Proste ćwiczenia fizyczne - pajacyki, przysiady, pompki, bieg dookoła parkingu - w połączeniu ze "świeżym" powietrzem poprawią krążenie i dotlenią Ci mózg :) Do tego zmniejszasz szanse na bóle różnych części ciała od jednostannej pozycji za kółkiem.
1
Pokaż komentarze (1) Skomentuj »
|
Autor: integrator
04/12/2007, 12:36
|
|
Gdy w grę wchodzi ponad 1000-kilometrowa podróż, naprawdę warto mieć kierowcę na zmianę. I najlepiej nie zmieniać się w połowie dystansu, tylko co parę godzin.
0
Pokaż komentarze (0) Skomentuj »
|
Autor: integrator
04/12/2007, 12:36
|
|
Różnego typu dopalacze niestety nie działają na wszystkich, a jak działają to często na krótką metę z jeszcze gorszym efektem "po". To znaczy że po godzinie ożywienia ogarnie Cię jeszcze większa senność.
0
Pokaż komentarze (0) Skomentuj »
|
Autor: integrator
04/12/2007, 12:36
|
|
Jedną z lepszych strategii jest rozmowa - oczywiście nie przez cały czas, bo się nie da :) Ale w sytuacjach krytycznych rozmowa zdecydowanie ożywia, a rozmówcy pozwala szybko się zorientować, kiedy kierowca "traci swoje właściwości" i potrzebny jest postój lub zmiana. Zamiast rozmowy można też śpiewać, szczególnie gdy jedzie się samemu :D
2
Pokaż komentarze (2) Skomentuj »
|
Autor: integrator
04/12/2007, 12:36
|
|
Wbrew pozorom głośna i ostra muzyka tylko Cię zmęczy: po godzinie czy dwóch będziesz ogłuszony i przymulony, dodaj do tego hałas samochodu przy większej prędkości - spadek koncentracji gotowy. Co jakiś czas muzykę w ogóle warto na chwilę wyłączyć.
0
Pokaż komentarze (0) Skomentuj »
|
Autor: integrator
04/12/2007, 12:36
|
|
Ważne, żeby nie zagrzać za bardzo w kabinie - działa to usypiająco, z kolei zbyt niska temperatura powoduje duży dyskomfort jazdy, co też nie jest korzystne. Warto uchylić okno, by zapewnić sobie lepszą cyrkulację powietrza.
3
Pokaż komentarze (3) Skomentuj »
|
Autor: integrator
04/12/2007, 12:36
|
|
Zgodnie z badaniami największe prawdopodobieństwo zaśnięcia za kierownicą pojawia się między północą a 6, 7 godz. rano a szczyt zmęczenia przypada na ok. godz. 4 rano. W tych godzinach, zgodnie ze statystykami najczęściej dochodzi do wypadków.
0
Pokaż komentarze (0) Skomentuj »
|
Autor: brevita
02/09/2010, 17:58
|
Najpopularniejsze w tej kategorii:
Dodaj własne porady!Zaloguj się, aby dodać poradę lub przekierować na już istniejący temat:
 Przypomnij hasło  Zarejestruj się
|
|
Kategorie
|
|
Załóż konto »
Wykop
Facebook
Śledzik
Wyślij link
Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, dodane, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz i zrewanżujesz się, umieszczając własne porady dla innych :)
Biznes i Finanse 
Dom, Wnętrze, Ogród 
Dziecko i Mama 
Ekologia 
Fotografia 
Komputery i Internet 
Kuchnia 
Moda 
Motoryzacja 
Rozmaitości 
Sport i Rekreacja 
Styl Życia 
Turystyka 
We Dwoje 
Zdrowie i Uroda