Powtórzenia najlepiej wykonywać każdego dnia o danej godzinie bądź w jej przybliżeniu. Powód? Organizm przyzwyczaja się do tego konkretnego czasowego schematu i zaczyna kumulować energię na określony moment. Dzięki temu przez ćwiczenia można łatwiej przebrnąć.
Autor: molko, 19/10/2010, 15:47 Punktów: 57. Oceń tę poradę!