Przygotowanie i rozgrzewka

Myślenie o bezpieczeństwie zaczyna się jeszcze przed wyjazdem. Najlepiej więc odpowiednio się do niego przygotuj – ćwicz może zapisz się na siłownię. Tylko dobry stan zdrowia i niezła kondycja w pełni pozwolą cieszyć się zimowym szaleństwem. Przed samą jazdą zrób rozgrzewkę, co zmniejszy ryzyko urazu.

Autor: molko, 03/12/2010, 17:51
Punktów: 42. Oceń tę poradę! oceń pozytywnieoceń negatywnie zgłoś do usunięcia

‹ powrót do tematu

Komentarze (0)

https://www.milionporad.pl/