Wybieramy sport, który lubimy

Dlatego nie ma sensu zmuszać się do aktywności fizycznej której nigdy nie lubiliśmy, albo nie przypadła nam do gustu teraz, gdy chcemy zabrać się za ćwiczenia. Jeśli ktoś poradzi nam bieganie, którego my nie znosimy, nie ma sensu się zmuszać. Lepiej spróbować innych sportów, może bardziej przypadnie nam do gustu pływanie, w trakcie którego przez to, że jesteśmy w wodzie mniej odczuwamy zmęczenie chroniąc jednocześnie stawy przed przeciążeniami? Może powinniśmy przesiąść się na rower, rolki?

Autor: ellie, 26/12/2010, 23:49
Punktów: 39. Oceń tę poradę! oceń pozytywnieoceń negatywnie zgłoś do usunięcia

‹ powrót do tematu

Komentarze (0)

https://www.milionporad.pl/