Wpisujemy ćwiczenia w rutynę
Często popełnianym błędem jest podejście "będę ćwiczyć w wolnym czasie". Najlepiej z góry zaplanować w jakie i dni i w jakich godzinach będziemy ćwiczyć. Zapiszmy sobie to w kalendarzu i traktujmy jak każdą inną w nim pozycję do zrealizowania.
Autor: ellie, 26/12/2010, 23:49
Punktów: 36. Oceń tę poradę! 
