Jeśli bardzo nie lubimy wysiłku fizycznego...
I żadna przedstawiona wyżej metoda nie poskutkuje, a mimo wszystko będziemy chcieli zapewnić sobie choć minimum ruchu, możemy spróbować ćwiczeń nie wymagających wielkiego wysiłku. Możemy spróbować jogi, pilatesu, czy ćwiczeń izometrycznych (polegają one na napinaniu i rozluźnianiu mięśni bez ruchu w stawach).
Autor: ellie, 26/12/2010, 23:52
Punktów: 55. Oceń tę poradę! 
