Ćwiczenie 2: skłony w pozycji stojącej
Przy złączonych nogach wykonujemy skłon i staramy się sięgnąć brodą kolan. Prostujemy przy tym maksymalnie plecy i ciągniemy klatką piersiową w dół. Kolejno, rozsuwamy nogi do lekkiego rozkroku i staramy się sięgnąć głową jak najdalej za kolana.
Autor: ellie, 25/01/2011, 23:49
Punktów: 43. Oceń tę poradę! 
