Ćwiczenie 6.

Siadamy na podłodze zginając kolana przed sobą. Stopy powinny się ze sobą stykać. Kładąc ręce na udach staramy się docisnąć nogi maksymalnie do podłogi. Wytrzymujemy 30 sekund, po krótkiej przewie powtarzamy ćwiczenie jeszcze dwa razy.

Autor: ellie, 25/01/2011, 23:53
Punktów: 43. Oceń tę poradę! oceń pozytywnieoceń negatywnie zgłoś do usunięcia

‹ powrót do tematu

Komentarze (0)

https://www.milionporad.pl/