Pozycja w trakcie podnoszenia tułowia
Kluczowe dla prawidłowego wykonania ćwiczenia jest, by w momencie kiedy się podnosimy szyja była wyprostowana, a głowa pozostawała wyrównana w stosunku do pleców.
Autor: ellie, 28/03/2011, 22:11
Punktów: 45. Oceń tę poradę! 
