Siłownia
Jeśli jesteś chudy, zapraszam na siłownię. Nie musisz wpychać w siebie żadnych białek ani koktajli, ale jeśli będziesz regularnie ćwiczył i prawidłowo oraz regularnie się odżywiał, zyskasz na masie. W pierwszym okresie, czyli przez pierwszych kilka miesięcy, będziesz obserwował szybki i zauważalny przyrost mięśni. Powiększ barki, biceps i klatkę, a pewność siebie i prosta postawa przyjdą dużo łatwiej.
Uprawianie sportu wpływa też korzystnie na psychikę. Poznajesz własne ciało, ale przy okazji hartujesz ducha. Dlatego jestem też przeciwny traktowaniu "mięśniaków" jako jakichś półgłówków - sam do nich nie należę, ale kilku znam i niektórzy mają bardziej wartościowe przemyślenia oraz poglądy życiowe, niż niejedni "inteligenci".
Autor: nathan, 08/10/2012, 16:34
Punktów: 25. Oceń tę poradę! 
ja tam nie lubię takich osiłków
smutnik, 15/02/2013, 08:52