Jak podnieść swoją samoocenę
Jak wzmocnić swoją wartość pomóżcie bo ja wymiękam przechodzę załamanie . Radzę sobie świetnie Wiesz jak jest...... łzy lecą
Autor: agness, 28/11/2011, 07:42
Ten temat to pytanie, jakie autor zadał społeczności MilionPorad.pl. Możliwość zadawania pytań została już wyłączona, ale wciąż możecie czytać porady udzielone przez użytkowników na zadane kiedyś pytania.
Nie zwracaj uwagi na to, co mówią ludzie wokół
Nie przejmuj się złośliwymi czy krzywdzącymi uwagami ludzi wokół. Nawet - a może zwłaszcza - jeśli są to osoby bliskie, bo im jest najłatwiej Ciebie zranić. Często, to co mówią może nie wynikać z ich złej woli ale z własnych frustracji, chcą się podbudować Twoim kosztem, nie zdając sobie sprawy z tego, jak bardzo Cię krzywdzą.. Nie pozwól na to. Poczucie własnej wartości zależy od tego, co Ty o sobie myślisz, a nie co inni myślą czy mówią. Nie znaczy to oczywiście, że masz puszczać mimo uszu konstruktywną krytykę! Taka zawsze jest pożądana, ale ona nie rani ale buduje. Pozwala coś w sobie poprawić a tym samym podbudować poczucie własnej wartości.
Autor: gregory 29/11/2011, 22:32
Daj sobie prawo, do bycia niedoskonałą
Nie jesteś ideałem ani nigdy nim nie będziesz, co ważniejsze: nikt nim nie jest. Zaakceptuj to! Ludzie często dołują się, bo mają jakieś nierealne wymagania, co do własnej osoby.
Autor: gregory 29/11/2011, 22:35
Ciesz się z małych przyjemności, celebruj je
Ciesz się nawet z małych rzeczy. Spróbuj znaleźć coś fajnego w tym, że właśnie możesz wyjść na zakupy i ...nie wiem, kupić ulubiony jogurt albo kieckę o której marzyłaś. Nie próbuj na siłę szukać dziury w całym, a nawet celowo jej nie zauważaj.
Autor: gregory 29/11/2011, 22:37
Pozwól innym, żeby Cię chwalili
Ktoś prawi Ci komplement, a Ty pewnie od razu masz co najmniej kilka "wymówek": ale wiesz, to jest stare; tylko mi się udało; co ty mówisz, wyglądam okropnie!. Nie gaś w zarodku wszelkich miłych słów kierowanych do siebie. Zauważaj je, doceniaj i ciesz się z nich. Precz z fałszywą skromnością!
Autor: gregory 29/11/2011, 22:41
Bądź "niegrzeczna"
Uracz się jakąś przyjemnością której dotąd sobie odmawiałaś, na której Ci zależy, która chociaż na chwilę sprawi, że poczujesz się szczęśliwa: ciastko z kremem, dobre lody, ulubione piwo. Cokolwiek. Nie katuj się dietą, nie myśl, że tego Ci nie wolno a tamto źle zrobi na cerę. Od czasu do czasu można prawie wszystko!
Autor: gregory 29/11/2011, 22:45
Nie porównuj się do innych
to taka nasza Polaków narodowa przywara. Zawsze znajdzie się ktoś, kto jest w tym czy tamtym lepszy i ktoś kto jest gorszy. Zawsze będzie kumpela, która jest super-laską i taka, przy której Ty zawsze czujesz się pięknością. Rób swoje i bądź sobą.
Autor: gregory 29/11/2011, 22:49