Muzyka - bardzo odpręża
Bardzo skutecznym sposobem jest włączenie muzyki odprężającej (taką którą najbardziej lubisz słuchać) wtedy zamykasz oczy i wyobrażasz sobie miłe chwile. Po czym nastepnie pomyśl o swoim zyciu i zastanów się co mogłabyś zmienić w nim aby tak sie nie stresować i denerwować.
Autor: monii2601, 06/07/2012, 15:05
Punktów: 33. Oceń tę poradę! 
