Kąpiele w zimnej wodzie, jakie korzyści i zagrożenia?
Powiedzenie mówi "Zimna woda zdrowia doda", ile jest w tym prawdy? Czy zimne kąpiele niosą za sobą jakieś niebezpieczeństwa, a jeśli nie, to czy mogą być drogocennymi dla naszego zdrowia?
Autor: eldo_rad, 10/09/2012, 14:58
Odporność
Częste obcowanie z zimną wodą przeciwdziała licznym infekcjom dróg oddechowych. Ciepła woda sprzyja rozwijaniu się różnego typu bakteriom i wirusom.
Autor: eldo_rad 10/09/2012, 14:58
Jędrna i gładka skóra
Zimna woda powoduję zamykanie się porów na skórze. Z kolei ciepła woda sprzyja ich otwieraniu i zanieczyszczeniu, co w następstwie może spowodować np. trądzik.
Autor: eldo_rad 10/09/2012, 14:58
Zahartowanie ciała
Przyzwyczajenie organizmu do niskich temperatur usprawnia działanie układu krwionośnego, który nie będzie musiał wytwarzać aż tyle ciepła zimą, podczas mroźnych temperatur.
Autor: eldo_rad 10/09/2012, 14:58
Hormon szczęścia
Ciepło rozleniwia, zaś zimno pobudza. Tak jest też w przypadku zimnej wody, mogącej być "rozrusznikiem" na początku dnia. Czyż nie lepsze to od kolejnej kawy?
Autor: eldo_rad 10/09/2012, 14:58
Oczyszczenie umysłu
Nierzadko lekarze zalecają kąpiele w zimnej wodzie podczas różnego typu depresji, czy nerwic. Ma ona właściwości rozluźniające i relaksacyjne.
Autor: eldo_rad 10/09/2012, 14:58
Szok termiczny
Człowiek regularnie mający doczynienia z zimną wodą może mieć problemy latem, gdy temperatura na zewnątrz jest bardzo wysoka. Skutkiem tego może nadmierna potliwość.
Autor: eldo_rad 10/09/2012, 14:58
Hipotermia
Wychłodzenie organizmu. Tego typu skutki mogą mieć miejsce u osób starszych oraz dzieci, których organizmy nie produkują tyle ciepła, co u człowieka w sile wieku. Należy o tym pamiętać podczas przebywania w zimnej wodzie.
Autor: eldo_rad 10/09/2012, 14:58
Przeciwskazania
Osoby mające problem z nerkami, bądź tarczycą nie powinny stosować takich kąpieli, gdyż powoduję ona wzmożoną produkcję hormonów oraz nasila oddawanie moczu.
Autor: eldo_rad 10/09/2012, 14:58
Kąpiele w zimnej wodzie
Przysłowia są mądrością narodów, a to...Zimna woda zdrowia doda... jest jednym z nich i to jest prawda, ale zanim zaczniemy zażywać kąpieli w lodowatej wodzie jako np,"Morsy" - niestety najpierw musi nas przebadać i to dokładnie lekarz, czy możemy brać udział w takich kąpielach. Każdy Mors musi być absolutnie zdrowy. Natomiast kąpiele naprzemienne tzw bicze wodne zimne i gorące, stosuje się na kuracjach. To nawet zalecają każdemu prawie kuracjuszowi.Ale także pod kontrolą lekarza.
Autor: poradniczka 04/03/2013, 13:07