Pożegnaj drzemki
Drzemki w ciągu dnia mogą korzystnie wpłynąć na nasze doraźne funkcjonowanie, ale sprawią, że wieczorem będziemy pełni energii, a problemy z zaśnięciem się nasilą. Jeśli już koniecznie musimy przespać się w ciągu dnia, nie powinny być to drzemki dłuższe niż 15-20 minut.
Autor: ellie, 30/10/2010, 13:24
Punktów: 37. Oceń tę poradę! 
