Jak obniżyć ciśnienie?
Jeden z najbardziej poważnych problemów dzisiejszego trybu życia..Wiadomo, ze wysokie ciśnienie może prowadzić prosto do zawału, a tego każdy z nas chciałby uniknąć...Istnieją jednak sposoby radzenia sobie z tym problemem. Warto dość wcześnie pomyśleć o tym, by obniżyć ciśnienie, jeśli okazuje się , że jest zbyt wysokie!
Autor: digo007, 18/01/2011, 21:33 
Temat wyróżniony przez redakcję
Ocet jabłkowy
Regularne używanie tej przyprawy sprawi, że nie będziemy mieć problemu z wysokim ciśnieniem.
Autor: digo007 18/01/2011, 21:33
Czosnek
Może spożywanie czosnku nie jest zbyt smaczne, ani tym bardziej pachnące, ale skoro może pomóc, to chyba warto się poświęcić, prawda? Jeśli jednak kogoś odrzuca zapach, można w zastępstwie użyć pieprzu Cayenne.
Autor: digo007 18/01/2011, 21:33
Nasiona lnu i ryby jako źródło kwasu Omega-3
Zawierają kwasy Omega-3, których nasz organizm potrzebuje, by zwalczyć wysokie ciśnienie.
Autor: digo007 18/01/2011, 21:33
Sok z marakui
Tym razem proponuję dość smaczny domowy sposób na zwalczanie ciśnienia. Sok z marakui podobno dodaje również energii.
Autor: digo007 18/01/2011, 21:33
Owoce i warzywa zawierające magnez i potas
Ryż, ziemniaki, banany, awokado, szparagi, dynia to tylko niektóre z owoców i warzyw, które są pomocne w zwalczaniu zbyt wysokiego ciśnienia.
Autor: digo007 18/01/2011, 21:33
Posiadanie zwierząt domowych
Może to trochę zaskakujące, ale badania wykazały, że spędzanie czasu wolnego ze zwierzakami dość drastycznie obniża niebezpieczeństwo nadciśnienia:)
Autor: digo007 18/01/2011, 21:33
Zażywanie ruchu
Ruch i ćwiczenia fizyczne to jedno z priorytetowych zaleceń lekarzy kardiologów dla osób o podwyższonym ciśnieniu krwi. Kilka minut dziennie wystarczy.
Autor: digo007 18/01/2011, 21:33
Konsultacja z lekarzem
Oczywiście przy dużym nadciśnieniu rzeczą najwyższej wagi jest, by spotkać się z lekarzem, który fachowo doradzi Ci, jak walczyć z nadciśnieniem i zaaplikuje Ci odpowiednia kuracje!
Autor: digo007 18/01/2011, 21:33
Autor: grohalah 18/01/2011, 21:35
Autor: grohalah 18/01/2011, 21:35