Porady na każdy temat
 
 

Kategoria: Zdrowie i Uroda

Jak być piękną?

Każda z nas chce być piękną i podobać się sobie i otoczeniu. Piękno wiąże się bezpośrednio ze zdrowiem. Kiedy utrzymujemy organizm w dobrej formie, wtedy wyglądamy atrakcyjnie. Piękno wiąże się też z szacunkiem do samej siebie i z dbaniem o urodę. Poniżej przedstawiam 10 sposobów jak być piękną.

Autor: Nina, 01/02/2011, 12:26   temat wyróżnionyTemat wyróżniony przez redakcję

Wykop!Wykop     FacebookFacebook

Sortuj wg:   autor   datarosnąco   ocena

Zdrowo się odżywiaj

Jedz dużo warzyw i owoców. One zawierają potrzebne dla twojego zdrowia witaminy i minerały, a bogata w owoce dieta jest lepsza dla twoich włosów, skóry i paznokci niż środki z apteki. Unikaj nadmiernej ilości słodyczy, po nich psuje się cera oraz posiłków typu Fast Ford. One również wpływają negatywnie na twoje zdrowie, nie wspominając już o tym ile zawierają kalorii.

Pokaż komentarze (6)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

52 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Śpij co najmniej 8 godzin

Sen jest dla naszego organizmu ważny, ponieważ właśnie w trakcie tego wypoczynku organizm regeneruje się i zbiera siły na następny dzień. Optymalna dawka snu dla dorosłego człowieka zaczyna się od 8 godzin na dobę. Jednak jeśli czujesz zmęczenie po takiej ilości snu, to możesz ją trochę zwiększyć. Duże zapotrzebowanie na senny wypoczynek mają osoby wykonujące ciężką lub stresującą pracę oraz dzieci. Ważne, by nie spać więcej niż 12 godzin na dobę.

Pokaż komentarze (1)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

46 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Zwalcz stres

Znajdź swój sposób radzenia sobie ze stresem. Nasz babcie mówiły „złość urodzie szkodzi” i miały rację. Stres obija się niekorzystnie na twarzy, powoduje wypadnie włosów oraz zmiany w naszych odruchach, które stają się bardziej nerwowe.

Pokaż komentarze (2)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

46 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Unikaj nadmiaru alkoholu

Alkohol zawiera tak zwane puste kalorie. Każdy z nas czasami pije alkohol. Niewielkie jego ilości nie są szkodliwe. Ważne, żeby nie używać go w nadmiarze. To bardzo niszczy wątrobę. A poza tym na kacu nikt nie wygląda atrakcyjnie.

Pokaż komentarze (1)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

44 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Ćwicz regularnie

Ćwiczenia pozwalają zachować nie tylko dobrą kondycję fizyczną i zgrabna sylwetkę, ale także dobre samopoczucie. Dorosły człowiek powinien ćwiczyć przynajmniej raz w tygodniu.

Pokaż komentarze (1)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

55 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Nie pal

Palenie ma zły wpływ na krążenie, włosy i skórę. Skóra palacza jest szara, a włosy słabe i pozbawione blasku. Dodatkowo oddech palacza staje się kwaśny i oczywiście ubranie przesiąka charakterystycznym zapachem, który może być nieprzyjemny dla innych.

Pokaż komentarze (3)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

48 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Zadbaj o zęby

Piękne zęby to piękny i czarujący uśmiech. Regularnie umawiaj się na badania kontrolne. Raz do roku usuwaj kamień nazębny i oczywiście myj zęby po każdym posiłku. Prawidłowe odżywianie również ma wpływ na zęby. Pamiętaj aby włączyć do swojej diety nabiał.

Pokaż komentarze (1)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

46 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Nie opalaj się przesadnie

Przesadne opalenie niszczy i wysusza skórę. Dodatkowo powoduje przedwczesne powstawanie zmarszczek, co w efekcie dodaje nam lat. Można jednak zażywać kąpieli słonecznej z umiarem. Wylegując się na plaży stosuj kremy z filtrami UVA i UVB oraz filtrem co najmniej 8. Pozwolą ci one uzyskać zdrową i ładną opaleniznę.

Pokaż komentarze (2)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

41 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Zadbaj o włosy, paznokcie, skórę

Dbaj o włosy, paznokcie i skórę. Kiedy widzisz jakieś nieprawidłowości od razu działaj. Wypadanie włosów, czy wysuszenie skóry może być sygnałem alarmowym, że ze zdrowiem jest coś nie tak, ale również związane jest z porami roku i innymi czynnikami zewnętrznymi. Jeżeli zauważysz u siebie jakieś niepokojące objawy, to na początek zacznij zażywać odpowiednie suplementy diety, zmień szampon czy balsam. Jeżeli to nie pomoże zgłoś się do lekarza.

Pokaż komentarze (3)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

52 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Poczuj się piękna

Nic tak nie poprawia urody jak pewność siebie i uśmiech. Nie zapominaj o tym prostym sposobie na urodę.

Pokaż komentarze (5)

Autor: Nina
01/02/2011, 12:26

39 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Zdrowe nogi

Jesli bola cie nogi,w aptece jest dostepney bez recepty lek ze zmikronizowana diosmina o nazwie DIOSMINEX,ktory pomaga lagodzic bole nog,wspomaga poprawe mikrokrazenia,korzystnie wplywa na ochrone naczyn,pomaga przeciwdzialac nocnym kurczom,leczy objawy zwiazane z niewydolnoscia krazenia zylnego i limfatycznego:uczucie ciezkosci nog i wlasnie nocne kurcze lydek.

Pokaż komentarze (1)

Autor: poradniczka
04/04/2011, 08:18

40 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Odchudzanie

Jesli sie odchudzasz,musisz pamietac,aby uzupelnic witaminy i mineraly ich brak moze byc powodem pogorszenia sie stanu wlosow,skory i paznokci.W aptekach jest dostepny preparat o nazwie VITA-MINER dieta, zestaw witamin i mineralow dla osob stosujacych diety odchudzajace.Vita-miner Dieta zawiera niezbedne witaminy i mineraly oraz Koenzym Q10,L-metionine i L-cysteine,ktore pomagaja zachowac zdrowie i piekny wyglad podczas odchudzania.

Pokaż komentarze (2)

Autor: poradniczka
04/04/2011, 08:47

50 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Jak być piękną

Pewnie,że każda kobieta chce być tą najpiekniejszą.I fajnie jest,kiedy tak się właśnie czuje,bez względu na tuszę.Znam taką dziewczyne,która jest no..dość pulchna,a sama mówi,że czuje się atrakcyjna,bo są chłopcy,którzy lubią pulchniutkie.I dobrze,że właśnie tak myśli,a nie siedzi w kącie i płacze.I tak każda powinna podchodzić do swojego wyglądu.Jeśli tylko jest zdrowa,zadbana i kochana,to reszta się nie liczy.

Pokaż komentarze (2)

Autor: poradniczka
17/08/2011, 14:43

45 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Jak być piękną?

Trzeba zacząć siebie akceptować, przede wszystkim dbać o siebie, czysto i schludnie się ubierać. I akceptować siebie takim jakim się jest. Jednym się nie spodobasz ale za to drugim tak. Jedni mężczyźni lubią kobiety szczupłe, inni zaś pulchne. itd Nie ma kobiet brzydkich są tylko kobiety zaniedbane. Głowa do góry :)

Pokaż komentarze (0)

Autor: monii2601
06/07/2012, 14:38

31 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Wykop!Wykop     FacebookFacebook

Sortuj wg:   autor   datarosnąco   ocena





 

Kategorie

Biznes i Finanse


Dom, Wnętrze, Ogród


Dziecko i Mama


Ekologia


Fotografia


Komputery i Internet


Kuchnia


Moda


Motoryzacja


Rozmaitości


Sport i Rekreacja


Styl Życia


Turystyka


We Dwoje


Zdrowie i Uroda



Porady finansowe »


Porady miłosne »


Porady turystyczne »

 



Milion Porad

Najnowsze tematy »

10
Jak wybrać bank z polskim kapitałem?
3
Jak możesz zaoszczędzić na przyszłość dziecka?
5
Jak kontrolować konto bankowe dziecka?
5
Konto dla dziecka - jak wybrać, na co uważać?
3
Materiały izolacyjne ? szczególny typ materiałów ogniotrwałych
6
Edukacja finansowa dla młodzieży - jak uczyć się o pieniądzach

Zobacz więcej...

Najpopularniejsze tematy »

35
Oszczędzanie pieniędzy
32
Jak jeździć oszczędnie?
32
Jak oszczędzać energię?
27
Udany związek
26
Rozmowa kwalifikacyjna - jak się zachowywać?
26
Co wybrać na prezent gwiazdkowy?

Zobacz więcej...


Co to za strona?

Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz!

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść porad
i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników.


Kategorie

 


http://www.milionporad.pl/