Propozycje ćwiczeń - ćwiczenie przy ścianie
Stajemy przodem do ściany i przykładamy do niej dłonie – palcami ku górze – na wysokości biustu. Zginając ręce w łokciach, pochylamy się w kierunku ściany. Wykonujemy 3 serie po 5 „pompek”.
Autor: ellie, 01/03/2011, 22:33
Punktów: 39. Oceń tę poradę! 
