Porady na każdy temat
 
 

Kategoria: Zdrowie i Uroda

Jak się opalać bezpiecznie?

Piękna opalenizna jest oznaką udanych wakacji. Jednak jeżeli poparzysz się już pierwszego dnia to może się okazać, że ten fakt popsuje ci resztę urlopu. Jak więc opalać się, by skóra nabrała pięknego brązowego odcienia, a opalenizna była trwała i przede wszystkim bezpieczna dla zdrowia?

Autor: julkaaaa, 10/06/2011, 12:05   temat wyróżnionyTemat wyróżniony przez redakcję

Wykop!Wykop     FacebookFacebook     Wyślij link

Sortuj wg:   autor   datarosnąco   ocena

Przygotuj skórę

Najczęściej popełnianym przez urlopowiczów błędem jest wyjście na egzotyczną plażę i całodzienne opalanie zupełnie nieprzygotowanej na to skóry. Zanim więc udasz się na egzotyczną wycieczkę poopalaj się trochę w kraju, by nie być zupełnie "białym".

Pokaż komentarze (2)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

46 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Opalaj się stopniowo

Stopniowo przyzwyczajaj swoja skórę do słońca. Codziennie opalaj się troszeczkę dłużej niż dnia poprzedniego. W ten sposób unikniesz poparzenia słonecznego, a twoja skóra nie zacznie "schodzić". Pod żadnym pozorem pierwszego dnia nie spędzaj na opalaniu się na plaży.

Pokaż komentarze (2)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

30 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Opalaj się w cieniu

Zapewne nie wierzysz, że w cieniu słońce tez opala. Jest to jednak prawda i w cieniu również nieco wolniej, ale także nabieramy koloru. Jest to korzystne dla skóry, ponieważ nie jest wystawiona na bezpośrednie działanie słońca.

Pokaż komentarze (0)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

33 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Smaruj się

Jak tylko rozbierzesz się na plaży od razu posmaruj się kremem z filtrem. To samo tyczy się wycieczek plenerowych czy sportów wodnych. W ruchu skóra jeszcze szybciej się opala.

Pokaż komentarze (1)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

29 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Dobierz numer filtra do karnacji

Wybór numeru filtra zależy zarówno od miejsca, w którym spędzisz urlop oraz od twojej karnacji. Jeżeli jedziesz do kraju typu Turcja czy Hiszpania to powinieneś zaopatrzyć się w krem o filtrze co najmniej 20. Jeżeli masz ciemną karnacje to po kilku dniach możesz zmniejszyć faktor. Osoby o jasnej karnacji nie powinny jednak tego robić zbyt szybko. W krajach o mniejszej wartości nasłonecznienia w zależności od karnacji można wybrać faktor 15 lub 10 na początek a po kilku dniach opalania się przejść na krem o mniejszej ochronie. Najbardziej narażone na poparzenia są osoby o karnacji bladej i rudych włosach. One powinny stosować na początek nawet filtr 30.

Pokaż komentarze (0)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

33 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Smaruj sie często

Smarować powinno się około raz na 2 godziny, bez względu na to czy siedzisz w cieniu czy w słońcu.

Pokaż komentarze (0)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

34 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Uważaj na wodę

Przed kąpielą nałóż większą warstwę kremu na twarz i ramiona. One są najbardziej narażone na poparzenie podczas pływania czy zabawy w wodzie. Po kąpieli wytrzyj się ręcznikiem i znów posmaruj kremem.

Pokaż komentarze (0)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

33 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Zabezpiecz znamiona

Zabezpiecz znamiona przed działaniem promieni słonecznych stosując tzw. sunblocker czyli krem, który całkowicie zablokuje działania słońca w tym miejscu. Ochrona znamion przed słońcem jest tak ważna, ponieważ pod jego wpływem ze znamienia może rozwinąć się czerniak.

Pokaż komentarze (0)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

39 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Krem dla osób z trądzikiem

Dla osób o cerze ze zmianami trądzikowymi są specjalne kremy, które nie będą powodowały nasilania się problemów skórnych.

Pokaż komentarze (0)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

45 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Opalanie się dzieci

Dzieci do 2 roku życia w ogóle nie powinny się opalać. Natomiast dzieci starsze powinny zostać stopniowo przyczajone do słońca. Przez pierwsze dni można pozwolić im pozostawać na pełnym słońcu maksymalnie godzinę. Potem coraz dłużej i dłużej. Pamiętaj jednak, że dziecko zawsze powinno mieć na głowie czapeczkę! Dzieci są szczególnie narażone na udar słoneczny.

Pokaż komentarze (2)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: julkaaaa
10/06/2011, 12:05

36 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Samoopalacz na początek

By dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości witaminy D3, która jest w naszym organizmie niezbędna do prawidłowej gospodarki wapniem i fosforem trzeba choć przez jakiś czas dziennie przebywać w świetle słonecznym.
Jeśli jednak nie wybieramy tego typu aktywności wyłącznie ze względu na dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witamin, a tylko dlatego, by zabrązowić , zdecydujmy się na samoopalacz.

Pokaż komentarze (0)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: blogmakijazpl
10/04/2012, 11:53

32 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Opalaj się krótko

Nie bez powodu lekarze zalecają, aby czas opalania nie był dłuższy niż 15 minut. Zbyt długie opalanie zwiększa możliwość zachorowania na raka skóry. a tego nikt nie chce.

Pokaż komentarze (1)   Skomentuj »

Autor: Zamknij

Autor: zyj-zdrowo
17/07/2012, 15:22

27 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Wykop!Wykop     FacebookFacebook     Wyślij link

Sortuj wg:   autor   datarosnąco   ocena


Dodaj własne porady!

Zaloguj się, aby dodać poradę lub przekierować na już istniejący temat:

Login: Hasło:

Przypomnij hasło    Zarejestruj się




 

Kategorie

Biznes i Finanse


Dom, Wnętrze, Ogród


Dziecko i Mama


Ekologia


Fotografia


Komputery i Internet


Kuchnia


Moda


Motoryzacja


Rozmaitości


Sport i Rekreacja


Styl Życia


Turystyka


We Dwoje


Zdrowie i Uroda



Porady finansowe »


Porady miłosne »


Porady turystyczne »

 



Milion Porad

Najnowsze tematy »

5
Jak kontrolować konto bankowe dziecka?
5
Konto dla dziecka - jak wybrać, na co uważać?
3
Materiały izolacyjne ? szczególny typ materiałów ogniotrwałych
6
Edukacja finansowa dla młodzieży - jak uczyć się o pieniądzach
5
Dziecko jedzie na ferie? Pamiętaj, że grunt to właściwie spakowana walizka!
7
Kilka wskazówek do pielęgnacji Twojej bielizny

Zobacz więcej...

Najpopularniejsze tematy »

35
Oszczędzanie pieniędzy
32
Jak jeździć oszczędnie?
32
Jak oszczędzać energię?
27
Udany związek
26
Rozmowa kwalifikacyjna - jak się zachowywać?
26
Co wybrać na prezent gwiazdkowy?

Zobacz więcej...

Użytkownicy »

1.  Damonka85472
2.  ellie423
3.  grohalah355
4.  Nina354
5.  Ludi346
6.  molko284
7.  edytaZ227

Zobacz więcej...


Co to za strona?

Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, dodane, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz i zrewanżujesz się, umieszczając własne porady dla innych :)

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść porad
i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników.


Kategorie

 


http://www.milionporad.pl/