Zdrowie i Uroda

6PORAD

Mam takie pytanie

jak wygląda 1wizyta u ginekologa?co musiałabym wziąsc ze sobą?

10PORAD

Jak leczyć zapalenie dziąseł?

Zapalenie dziąseł objawia się zazwyczaj krwawieniem podczas mycia zębów. Dziąsła stają się opuchnięte i bolesne. Nie łatwo jest wyleczyć stan zapalny, jednak jest to konieczne, ponieważ grozi on wypadaniem zębów.

10PORAD

Jak odchudzać się na diecie białkowej?

Dieta Dukana zwana często dietą białkową to ostatnio jedna z najbardziej popularnych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. I nic dziwnego ponieważ jej propagatorzy obiecują bardzo szybką utratę naprawdę wielu kilogramów bez efektu jo-jo. Poniżej opisuję na czym się ona opiera i jak należy stosować tę dietę.

10PORAD

Jak schudnąć w udach?

Bardzo trudno jest schudnąć w udach, ponieważ jest to miejsce gdzie organizm gromadzi zapasy tłuszczu, a więc w pewnym sensie do tego przeznaczone. Jednak jak będą wyglądały twoje uda zależy wyłącznie od ciebie. Są sposoby by schudnąć w udach i uczynić je na powrót jędrnymi i ponętnymi.

12PORAD

Jak się opalać bezpiecznie?

Piękna opalenizna jest oznaką udanych wakacji. Jednak jeżeli poparzysz się już pierwszego dnia to może się okazać, że ten fakt popsuje ci resztę urlopu. Jak więc opalać się, by skóra nabrała pięknego brązowego odcienia, a opalenizna była trwała i przede wszystkim bezpieczna dla zdrowia?

14PORAD

Jak leczyć migrenę?

Migrena bywa często mylona z bólem głowy i bagatelizowana, jednak bez odpowiedniego leczenia stan osoby na nią cierpiącej będzie się tylko pogarszał, a nieprzyjemne objawy i ból będę się nasilać. Migrena może trwać od 6 do 72 godzin i w tym czasie chory nie będzie w stanie wykonać żadnej czynności. Jak więc leczyć migrenę i zapobiegać atakom?

10PORAD

Jak łagodzić bóle menstruacyjne?

Bóle menstruacyjne pojawiają się z reguły już podczas pierwszych miesiączek i towarzyszą kobietom aż do czasu pierwszego porodu. Związane są ze zbyt dużą produkcją prostaglandyn w błonie śluzowej macicy, które utrudniają wypływanie krwi, co wywołuje bolesne skurcze macicy i inne nieprzyjemne odczucia. Na szczęście są sposoby, by wyeliminować te dolegliwości lub chociaż złagodzić ich skutek.

10PORAD

Jak łagodzić skutki poparzeń słonecznych?

Każdemu zdarzyło się chyba poparzyć się podczas opalania. Oczywiście lepiej zapobiegać zamiast leczyć i stosować kremy z filtrem oraz powoli przyzwyczajać skórę do słońca. Kiedy jednak zostaniemy poparzeni przez promienie UV dobrze wiedzieć, w jaki sposób łagodzić skutki poparzenia słonecznego.

5PORAD

Szybkie śniadanie z musli

Od tego, czy i co zjemy na śniadanie, zależy cały nasz dzień. Solidny pierwszy posiłek dostarcza nam energii do działania. Choćby z tego powodu nie należy go pomijać. Jedną z najszybszych propozycji śniadaniowych są płatki musli, które możemy przygotować na wiele sposobów, dzięki czemu pozytywnie pobudzimy nasz organizm.

10PORAD

Jak dbać o kręcone włosy?

mam kręcone włosy i nie mam pojęcia jak o nie dbać. moje włosy są suche i puszyste ponieważ dość często prostuje. jakieś rady ?

10PORAD

Jak dbać o biust?

By zawsze był piękny, zdrowy i jędrny oraz prezentował się nienagannie zarówno pod jak i bez ubrania.

13PORAD

Bezsenność - jakie są przyczyny i jak z nią walczyć?

Bezsenność definiuje się nie tylko jako trudność w zaśnięciu czy przedwczesne budzenie się. Uczucie niewyspania po przespanej nocy także określa się jako bezsenność. Przyczyny tego zjawiska mogą być bardzo różne i w zależności od podłoża, wymagają podjęcia innych działań. Przyczyn bezsenności najczęściej należy upatrywać w nieprawidłowej tzw. higienie snu: drzemanie w ciągu dnia, picie kawy, palenie papierosów, to wszystko może powodować bezsenność.

10PORAD

Jak leczyć depresję?

Depresja często jest traktowana w społeczeństwie nie jako choroba, a fanaberia, wymysł egzaltowanych jednostek chcących skupić na sobie uwagę otoczenia. Tymczasem to poważny problem, który często prowadzi do różnego rodzaju objawów somatycznych, uzależnień, samobójstw. Jak z nią walczyć?

7PORAD

Domowe sposoby na zajady

Bolące pęknięcie w kącikach ust pojawiają się kiedy, skóra w skutek zarażania drożdżakami, obniżonej odporności bądź niedoboru witaminy B2 w organizmie, przesusza się, pęka i wdaje się w nią stal zapalny. Ukojenie może przynieść kilka sprawdzonych domowych sposobów walki z dolegliwością.

8PORAD

Jak włożyć tampon?

Tampony to najbardziej komfortowy sposób ochrony podczas okresu, zwłaszcza jeżeli w tych dniach chcesz prowadzić aktywny tryb życia. Pierwsza aplikacja tamponu wydaje się niełatwa, dlatego poniżej zamieszczam kilka rad jak należy korzystać z tamponów.

10PORAD

Jak zlikwidować kurzajki?

Kurzajki, a więc szpecące brodawki pojawiające się najczęściej na dłoniach i stopach, to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, którą łatwo jest się zarazić przez kontakt ze zmagającymi się z nimi osobą. Całe szczęście istnieje całkiem sporo domowych sposobów na walkę z kurzajkami.

10PORAD

Domowe sposoby na łupież

Jak w skuteczny i naturalny sposób zastąpić albo wspomóc działanie szamponu? Kilka propozycji znajdziemy poniżej.

12PORAD

Domowe sposoby na ból zęba

Ta nieprzyjemna dolegliwość zazwyczaj jest spowodowana stanem zapalnym i wymaga niestety wizyty u dentysty. Możemy jednak kilkoma domowymi sposobami doraźnie złagodzić ból przed wizytą u specjalisty.

10PORAD

Jak leczyć trądzik?

Trądzik to bardzo uciążliwa choroba skóry, z którą najlepiej od razu udać się do dermatologa. Jeśli jednak wolimy najpierw wypróbować kilka domowych sposobów, poniżej znajdziemy takie propozycje.

https://www.milionporad.pl/