Zdrowie i Uroda
Podkategorie
- Wszystko o urodzie
Makijaż, cera, skóra, włosy... - Odchudzanie
Dieta i ćwiczenia - Porady zdrowotne
- Porady dla dziewczyn
Kobiece sprawy bez tajemnic
Wszystkie tematy
Przepisy na lśniące, gładkie i zdrowe włosy
Marzy o nich ta połowa kobiet, ktora nie marzy o bujnych lokach... :) Jak to osiągnąć? Podzielmy się swoimi sposobami!
Jak leczyć zapalenie dziąseł?
Zapalenie dziąseł objawia się zazwyczaj krwawieniem podczas mycia zębów. Dziąsła stają się opuchnięte i bolesne. Nie łatwo jest wyleczyć stan zapalny, jednak jest to konieczne, ponieważ grozi on wypadaniem zębów.
Jak odchudzać się na diecie białkowej?
Dieta Dukana zwana często dietą białkową to ostatnio jedna z najbardziej popularnych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. I nic dziwnego ponieważ jej propagatorzy obiecują bardzo szybką utratę naprawdę wielu kilogramów bez efektu jo-jo. Poniżej opisuję na czym się ona opiera i jak należy stosować tę dietę.
Jak łagodzić bóle menstruacyjne?
Bóle menstruacyjne pojawiają się z reguły już podczas pierwszych miesiączek i towarzyszą kobietom aż do czasu pierwszego porodu. Związane są ze zbyt dużą produkcją prostaglandyn w błonie śluzowej macicy, które utrudniają wypływanie krwi, co wywołuje bolesne skurcze macicy i inne nieprzyjemne odczucia. Na szczęście są sposoby, by wyeliminować te dolegliwości lub chociaż złagodzić ich skutek.
Jak łagodzić skutki poparzeń słonecznych?
Każdemu zdarzyło się chyba poparzyć się podczas opalania. Oczywiście lepiej zapobiegać zamiast leczyć i stosować kremy z filtrem oraz powoli przyzwyczajać skórę do słońca. Kiedy jednak zostaniemy poparzeni przez promienie UV dobrze wiedzieć, w jaki sposób łagodzić skutki poparzenia słonecznego.
Szybkie śniadanie z musli
Od tego, czy i co zjemy na śniadanie, zależy cały nasz dzień. Solidny pierwszy posiłek dostarcza nam energii do działania. Choćby z tego powodu nie należy go pomijać. Jedną z najszybszych propozycji śniadaniowych są płatki musli, które możemy przygotować na wiele sposobów, dzięki czemu pozytywnie pobudzimy nasz organizm.
Jak dbać o kręcone włosy?
mam kręcone włosy i nie mam pojęcia jak o nie dbać. moje włosy są suche i puszyste ponieważ dość często prostuje. jakieś rady ?
Jak dbać o biust?
By zawsze był piękny, zdrowy i jędrny oraz prezentował się nienagannie zarówno pod jak i bez ubrania.
Jak leczyć depresję?
Depresja często jest traktowana w społeczeństwie nie jako choroba, a fanaberia, wymysł egzaltowanych jednostek chcących skupić na sobie uwagę otoczenia. Tymczasem to poważny problem, który często prowadzi do różnego rodzaju objawów somatycznych, uzależnień, samobójstw. Jak z nią walczyć?
Bezsenność - jakie są przyczyny i jak z nią walczyć?
Bezsenność definiuje się nie tylko jako trudność w zaśnięciu czy przedwczesne budzenie się. Uczucie niewyspania po przespanej nocy także określa się jako bezsenność. Przyczyny tego zjawiska mogą być bardzo różne i w zależności od podłoża, wymagają podjęcia innych działań. Przyczyn bezsenności najczęściej należy upatrywać w nieprawidłowej tzw. higienie snu: drzemanie w ciągu dnia, picie kawy, palenie papierosów, to wszystko może powodować bezsenność.
Domowe sposoby na zajady
Bolące pęknięcie w kącikach ust pojawiają się kiedy, skóra w skutek zarażania drożdżakami, obniżonej odporności bądź niedoboru witaminy B2 w organizmie, przesusza się, pęka i wdaje się w nią stal zapalny. Ukojenie może przynieść kilka sprawdzonych domowych sposobów walki z dolegliwością.
Jak włożyć tampon?
Tampony to najbardziej komfortowy sposób ochrony podczas okresu, zwłaszcza jeżeli w tych dniach chcesz prowadzić aktywny tryb życia. Pierwsza aplikacja tamponu wydaje się niełatwa, dlatego poniżej zamieszczam kilka rad jak należy korzystać z tamponów.
Jak rozjaśnić włosy?
Jasne włosy nie od dziś cieszą się popularnością. Oto kilka rad które mogą pomóc w uzyskaniu jaśniejszego odcienia naturalnych włosów.
Jak pokręcić włosy?
Kręcone włosy to bardzo efektowna fryzura, nie każda kobieta jednak ma taką strukturę włosa, żeby loki nie były dla niej problemem. Oto kilka sprawdzonych sposobów na to, jak najlepiej zakręcić włosy.
Jak zlikwidować kurzajki?
Kurzajki, a więc szpecące brodawki pojawiające się najczęściej na dłoniach i stopach, to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, którą łatwo jest się zarazić przez kontakt ze zmagającymi się z nimi osobą. Całe szczęście istnieje całkiem sporo domowych sposobów na walkę z kurzajkami.
Domowe sposoby na łupież
Jak w skuteczny i naturalny sposób zastąpić albo wspomóc działanie szamponu? Kilka propozycji znajdziemy poniżej.
Jak leczyć trądzik?
Trądzik to bardzo uciążliwa choroba skóry, z którą najlepiej od razu udać się do dermatologa. Jeśli jednak wolimy najpierw wypróbować kilka domowych sposobów, poniżej znajdziemy takie propozycje.
Jak przygotować się do wizyty u ginekologa?
Pierwsza wizyta u ginekologa rodzi za sobą wielki stres, zagubienie..Jak się do takiej wizyty przygotować? Problem ten , wbrew pozorom, nie dotyczy tylko nastolatek, kobiety również bardzo często stresują się przed wizytą u tego lekarza...
Jak leczyć hemoroidy?
Hemoroidy są nie tyle chorobą groźna, co bardzo nieprzyjemną i uciążliwą. Na dodatek nie da się ich pozbyć raz na zawsze. Są jednak sposoby, by z tą dolegliwością walczyć i oczywiście zapobiegać rozszerzaniu się choroby.
Jak ćwiczyć żeby schudnąć?
W procesie odchudzania ćwiczenia są równie ważne jak dieta. Ale trzeba pamiętać, aby wykonywać je prawidłowo, tak aby rzeczywiście nam pomogły. Poniżej kilka porad, dla tych, którzy pragną zrzucić kilka zbędnych kilogramów.