Zdrowie i Uroda

11PORAD

Jak radzić sobie z PMSem?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego dopada co miesiąc 90% kobiet. W wielu przypadkach symptomy takie jak wahania nastroju, drażliwość, ból głowy, brzucha i obrzmienie piersi uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Istnieją jednak skuteczne sposoby łagodzenia tych przykrych dolegliwości.

12PORAD

Jak się nie dać przeziębieniu

Za oknem deszcz, wiatr, zaczynamy kichać... Co zrobić, by się nie przeziębić?

11PORAD

Ciąża - objawy i rozpoznanie.

Zauważyłem, iż w serwisie powtarzają się tematy związane z ciążą. Wychodząc naprzeciw przedstawiam poniżej kilka objawów, które mogą sugerować stan błogosławiony.

18PORAD

Jak walczyć z bezsennością?

Problemy z zasypianiem dopadają od czasu do czasu każdego z nas. Jak sobie pomóc bez sięgania po tabletki nasenne czy konsultacji lekarskiej?

11PORAD

Jak podnieść odporność naszego organizmu?

Za oknami jesień na dobre, czyli czas przeziębień i zakatarzeń. Aby tego uniknąć proponuję kilka sprawdzonych rad na podwyższenie odporności organizmu.

6PORAD

Pocące się stopy

Mam taki problem: bardzo pocą mi się stopy. Nie muszę chyba nikomu tłumaczyć jakie to kłopotliwe, kiedy np. idziemy w gości i trzeba gdzieś zdjąć buty. Zwyczaj nasila się z nadejściem chłodniejszych dni, kiedy trzeba nosić cieplejsze, zabudowane obuwie. Chętnie dowiem się o jakiś skutecznych sposobach.

15PORAD

Perfekcyjny makijaż- co do czego?

Co należy robić, żeby nasza twarz zawsze wyglądała perfekcyjnie? Oto kilka sposobów na idealny makijaż...

10PORAD

Tatuaż- jest się czego bać?

Pomimo upowszechnienia się tatuaży wśród naszego społeczeństwa, krok ten dalej uważany jest za zbyt radykalny, kontrowersyjny i szpecący...Czy aby na pewno?

9PORAD

Sposoby na katar

Każdy zna powiedzenie, że kater leczony trwa 7 dni a nieleczony tydzień. I pewnie jest w tym sporo prawdy, jednak kiedy już nas dopada, warto przynajmniej spróbować się go pozbyć. Jak? Sposobów jest co najmniej kilka.

9PORAD

Jak zwalczyć ból brzucha?

Przejedzenie, zaparcia, miesiączka, stres czy nawet zwykły kac. Przyczyn bólu brzucha jest wiele, na całe szczęście tyle samo, a może nawet więcej, jest domowych sposób na jego zlikwidowanie. Poniżej znajdziecie najskuteczniejsze z nich.

14PORAD

Jakie sporty uprawiać, żeby schudnąć?

Każda aktywność fizyczna sprzyja utrzymaniu zdrowej i ładnej sylwetki. Są jednak sporty, które czynią to szybciej i efektowniej. Poniżej znajdziecie te najskuteczniejsze.

7PORAD

Jak zrobić dobrą rozgrzewkę?

przed ćwiczeniami ogólnorozwojowymi

10PORAD

Pierwsza miesiaczka- jak się przygotować?

Pierwsza miesiączka to bardzo ważne wydarzenie w życiu każdej młodej kobiety...Wkraczanie w dorosłość nie jest łatwe i warto się do tego momentu odpowiednio przygotować..

7PORAD

Jak dbać o cerę

Aby nasza cera miała zdrowy i świeży wygląd, niekoniecznie musi pielęgnować się w najdroższych salonach kosmetycznych. Warto wziąć ją w swoje ręce i spróbować znaleźć złoty środek, który tanio i skutecznie zadba o jej komfort. Upływu czasu niestety nie zatrzymamy, ale możemy robić wszystko by dbać o jej wygląd a pielęgnacja będzie wtedy drogą do sukcesu.

8PORAD

Makijaż do pracy

Strój służbowy to nie tylko nasze ubrania ale również i makijaż. Profesjonalny make-up powinien być delikatny, podkreślający nasze walory bez nadmiernego szaleństwa. Powinien być również trwały, byśmy wyglądały świeżo przez cały dzień. Poniżej przedstawiam kilka zasad jak zrobić taki makijaż. Czekam również na Wasze porady.

8PORAD

Ćwiczenia, trening, dieta itp

Witam Chciałbym przed wakacjami wyrobić sobie ładny, płaski brzuszek. Proszę Was więc o porady tzn. jakie ćwiczenia mam robić, jaką dietę stosować itp. Bardzo mi na tym zależy więc prosił bym o poważne podejście do sprawy. (jeśli mogę wspomnieć tylko to odpada A6W bo robiłem ją i wymiękłem przy 13 dniu) Z góry dziękuję za wszystkie porady.

4PORADY

Jak ożywić skórę twarzy po zimie?

Po zimie, zwłaszcza tak mroźnej jak w tym roku, skóra jest poniszczona i wysuszona. Oto kilka domowych rad jak wrócić do swojej gładkiej, zdrowej skóry.

9PORAD

Sposoby na tłustą cerę

Jeśli masz tłustą skórę to zapewne tworzą się na niej liczne zaskórniaki i wągry, a gdy tylko wyjdziesz z domu, to już po chwili cała błyszczysz. Są jednak sposoby aby pozbyć się problemów, jakie stwarza tłusta cera.

13PORAD

Jak się pozbyć spierzchniętych ust?

Co zrobić, kiedy zwykła pomadka ochronna nie pomaga? Na szczęście jest kilka alternatywnych sposobów, którymi można zadbać o usta w zimie. I nie mieć żadnych oporów przed całowaniem ;)

9PORAD

Co przyniesie ulgę zmęczonym oczom?

Zmęczone oczy to doleglowość, którą zna chyba każdy, kto pracuje przed komputerem. Co pomoże nam złagodzić ból? Oto kilka prostych rad.

https://www.milionporad.pl/