UWAGA: Twoja przeglądarka nie obsługuje Javascript! Niektóre funkcje serwisu będą niedostępne.  »Zobacz jakie
/
Reklamy AdLeader wyłączone.
  Porady na każdy temat
 
 
przeglądaj porady | biznes i finanse | komputery i internet | motoryzacja | prawo | turystyka | we dwoje | zdrowie i uroda | wszystkie kategorie

Biznes i Finanse (339)

Dom, Wnętrze, Ogród (315)

Dziecko i Mama (413)

Ekologia (97)

Fotografia (55)

Komputery i Internet (590)

Kuchnia (273)

Moda (264)

Motoryzacja (265)

Rozmaitości (663)

Sport i Rekreacja (290)

Styl Życia (500)

Turystyka (222)

We Dwoje (1146)

Zdrowie i Uroda (1160)

Porady prawne

  
 

Kategoria: Zdrowie i Uroda
Temat: Sposoby na dobry, zdrowy sen

Ostatnią godzinę przed snem poświęć na wyciszenie

Możesz poczytać książkę, posłuchać muzyki, medytować lub stosować ćwiczenia oddechowe, w zależności od tego co lubisz i na co masz ochotę. Ważne, aby Ci to sprawiło przyjemność.

Autor: kxht, 12/06/2009, 14:43
Punktów: 6. Oceń tę poradę! oceń pozytywnieoceń negatywnie zgłoś do usunięcia

Wykop!Wykop     FacebookFacebook     Dodaj na ŚledzikaŚledzik     Wyślij link

powrót do tematu

Komentarze: (0)


Autor:
 

Kategorie

Biznes i Finanse


Dom, Wnętrze, Ogród


Dziecko i Mama


Ekologia


Fotografia


Komputery i Internet


Kuchnia


Moda


Motoryzacja


Rozmaitości


Sport i Rekreacja


Styl Życia


Turystyka


We Dwoje


Zdrowie i Uroda


Gdzie iść na randkę »

Co kupić na prezent »

Jak rozmawiać z dziewczyną na randce »

Jak się dobrze całować »

Jak przygotować się do pierwszego razu »


Porady finansowe »

Na co uważać biorąc kredyt gotówkowy

Na co zwrócić uwagę przy wyborze konta bankowego

Ubezpieczenie AC - na co zwracać uwagę

Oszczędzanie pieniędzy

Gdzie ulokować studenckie oszczędności


Porady turystyczne »

Jak szukać tanich lotów

Jak nie dać się oszukać w biurze podróży

O czym pamiętać jadąc do Egiptu

O czym pamiętać jadąc do Indii


Porady komputerowe »

  

 
przeglądaj porady | reklama u nas | regulamin | prywatność | kontakt z redakcją
 


Milion Porad

Najnowsze tematy »

1
Bezpieczny dom dla malucha
12
Jakie opony wybrać
7
Kredyt mieszkaniowy (hipoteczny) - co wpływa na wysokość raty?
6
Jaki wybrać silnik: benzyna, diesel czy gaz?
17
Kredyt mieszkaniowy (hipoteczny) - podstawowe pojęcia
10
Kredyt mieszkaniowy (hipoteczny) - na co zwrócić uwagę

Zobacz więcej...

Najpopularniejsze tematy »

64
Najlepsze filmy na (nie tylko) jesienną chandrę
51
Najlepsze filmy grozy na Halloween
42
Najlepsze seriale.
32
Jak jeździć oszczędnie?
32
Oszczędzanie pieniędzy
31
Jak oszczędzać energię?

Zobacz więcej...

Użytkownicy »

1.  Damonka85487
2.  ellie423
3.  grohalah355
4.  Nina354
5.  Ludi346
6.  molko284

Zobacz więcej...

Co to za strona?

Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, dodane, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz i zrewanżujesz się, umieszczając własne porady dla innych :)


Aktualności

01 lutego 2012
Zmieniamy się dla Was :) Wprowadziliśmy z dniem dzisiejszym kilka zmian w layoucie portalu, aby łatwiej było odnaleźć najbardziej wartościowe porady. Mamy nadzieję, że portal jest teraz czytelniejszy i łatwiej się Wam będzie po nim poruszać.

© 2007-2012 Emtek. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść porad
i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników.

Kategorie

Biznes i FinanseBiznes i Finanse (339)


O oszczędzaniu pieniędzy, o haczykach w umowach kredytowych i ubezpieczeniowych, o szukaniu pracy.

Dom, Wnętrze, OgródDom, Wnętrze, Ogród (315)


Porady jak urządzić mieszkanie, jak wygodnie mieszkać, jak zajmować się kwiatami i ogrodem.

Dziecko i MamaDziecko i Mama (413)


Jak nie dać się dziecku. Albo jak nie dać się rodzicom :) Rodzinny niezbędnik - głównie dla Mam.

EkologiaEkologia (97)


Jak żyć w zgodzie z przyrodą? Czyli o oszczędzaniu energii, wody i papieru - w granicach zdrowego rozsądku.

FotografiaFotografia (55)


Jaki kupić aparat, jak podrasować zdjęcia albo wycinać z nich przedmioty, a nawet gdzie sprzedać zdjęcia!

Komputery i InternetKomputery i Internet (590)


Jak wybrać dostawcę Internetu, jak projektować strony www, skąd pobrać darmowe programy.

KuchniaKuchnia (273)


Porady dotyczące zdrowego żywienia, diet, zakupów spożywczych i wszystkiego co związane z jedzeniem.

ModaModa (264)


Przeczytaj jak ubierać się modnie, stylowo, oryginalnie i elegancko. Dla pań i dla panów!
 

MotoryzacjaMotoryzacja (265)


Wszystko o Twoim samochodzie - jak jeździć oszczędnie, co wozić w aucie, co poradzić na zaparowane szyby...

RozmaitościRozmaitości (663)


Porady na - dosłownie! - każdy temat. Każdy, który nie mieści się w pozostałych kategoriach.

Sport i RekreacjaSport i Rekreacja (290)


O tym, jak spędzać aktywnie wolny czas i jak mądrze zabrać się za uprawianie sportu

Styl ŻyciaStyl Życia (500)


Jak żyć, jak być szczęśliwym i lubianym, jak zaplanować swoją przyszłość i czym się zajmować.

TurystykaTurystyka (222)


Jak zamienić urlop w wymarzony wyjazd, co zabrać na wakacje i o czym nie zapomnieć przed wyjazdem.

We DwojeWe Dwoje (1146)


Jak zbudować udany związek, jak ze sobą rozmawiać, jak zrozumieć swojego partnera i zgodnie żyć razem.

Zdrowie i UrodaZdrowie i Uroda (1160)


Jak utrzymać się w dobrym stanie fizycznym i psychicznym, jak atrakcyjnie wyglądać i dobrze się czuć.

radiobudziki sony  •  Narzędzia SEO  •  logotypy