Częstą dolegliwością kobiet są zaparcia lub zaburzenia przemiany materii. Warto spróbować wprowadzić kilka zmian do swojej diety, które pomogą w złagodzeniu a nawet wyeliminowaniu przykrych dolegliwości. Dzięki tym sposobom oczyścisz też swój ogranizm z toksyn.
wieczorem, przed snem należy zjeść minimum pół grejfruta, niestety razem z tą gorzką skórką, która pozostaje po obraniu.
drugi, niezawodny sposób to woda z miodem. przygotowuje się wieczorem szklankę przegotowanej, chłodnej wody dodając łyżkę stołową miodu (nie ma większego znaczenia, co to za miód, ważne, by był PRAWDZIWY!!). po wymieszaniu odstawić na noc i rano, na czczo, wypić.
Wymieszaj 5 łyżek otrąb z kilkoma sparzonymi i drobno pokrojonymi suszonymi śliwkami oraz garścią rodzynek. Do sałatki możesz dodać też posiekane orzechy. Dodaj do sałatki kilka łyżek jogurtu naturalnego lub mleka. Jedz na śniadanie lub kolację 3-4 razy w tygodniu.
Wypijana codziennie na czczo szklanka ciepłej wody z cytryną (nie słodzić!!!) jest jednym z najskuteczniejszych sposobów regulujących pracę jelit i oczyszczających organizm. Sniadanie powinniśmy zjeść dopiero po godzinie od wypicia napoju.
Poprawę przemiany materii zapewnią jedzone codziennie jabłka. Możesz je jeść na wiele sposobów: na surowo, pieczone na parze lub w formie świeżo wyciśniętego soku.
Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, dodane, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz i zrewanżujesz się, umieszczając własne porady dla innych :)
Aktualności
01 lutego 2012 Zmieniamy się dla Was :) Wprowadziliśmy z dniem dzisiejszym kilka zmian w layoucie portalu, aby łatwiej było odnaleźć najbardziej wartościowe porady. Mamy nadzieję, że portal jest teraz czytelniejszy i łatwiej się Wam będzie po nim poruszać.