Zadbaj o miejsce
Ćwiczenia wykonujemy na powierzchni twardej, na dywanie albo specjalnej macie do ćwiczeń. Kładziemy się tak, by mieć swobodę ruchu i obyło się bez kontaktu z meblami bądź ścianą. Dobrze byłoby gdyby miejsce, w którym zamierzamy ćwiczyć było możliwie odizolowane i wyciszone, tak by nic/nikt nam nie przeszkadzał i rozpraszał.
Autor: ellie, 28/03/2011, 21:55
Punktów: 35. Oceń tę poradę! 
