W obliczu porażki wiele osób załamuje się i porzuca daną czynność lub też odczuwa towarzyszący jej silny stres. Nie powinno i nie musi tak być, w końcu są sposoby na radzenie sobie z porażką.
Autor: Nina, 22/06/2011, 18:20 Temat wyróżniony przez redakcję
"Co cię nie zabije to cię wzmocni" mówi stare powiedzenie i jest to w pewnym sensie racja. Najdotkliwiej jest uczyć się na błędach. Za to takie lekcje pamięta się na całe życie.
Co doprowadziło do twojej porażki? Zastanów się dobrze co sprawiło, że poniosłeś porażkę, gdzie popełniłeś błędy i jak im przeciwdziałać w przyszłości. W ten sposób odniesiesz realną korzyść ze swojego błędu.
Jeżeli właśnie nie straciłeś pracy, rodzina nie wyrzuciła cię z domu, a przyjaciele nie przestali się do ciebie odzywać to znaczy, że nie jest jeszcze tak źle i wszystko da się na pewno naprawić.
W dzisiejszych czasach panuje prawdziwa moda na perfekcjonizm. Osoby z obsesją na przykład na punkcie swojej pracy są podziwiane przez otoczenie i uwielbiane przez przełożonych. Im samym to jednak nie służy. Prawda jest taka, że nic nie jest idealne, a perfekcjonista jest wiecznie niezadowolony ze swoich wyników.
Jeżeli widzisz, że przestałeś sobie radzić i ponosisz porażkę za porażką to znak, że powinieneś zwolnić tempo i skoncentrować się na rzeczach najważniejszych. Najwyraźniej za wiele masz na głowie, by móc to udźwignąć.
Przypomnij sobie sytuacje, w których świetnie sobie poradziłeś i wszystkie swoje sukcesy. Przeżyj je jeszcze raz w wyobraźni. To pomoże ci odbudować poczucie własnej wartości.
Po porażce bardzo łatwo się wypalić. Poszukaj więc motywacji do dalszego działania. Zrób to, by sobie udowodnić, że potrafisz, bądź dla swojej rodziny albo z innych powodów. Motywacja da ci siłę.
Wykrzycz swoje złości, wypłacz lub opowiedz o nich przyjacielowi. Zrób wszystko, żeby wydobyć to z siebie i się tego pozbyć bez względu na to, jak to będzie wyglądało.
Odpocznij sobie trochę i zadbaj o małe przyjemności. Zrób to co zwykle robisz, by pozbyć się stresu i nabrać energii. Może to być wieczór na siłowni, bądź weekend z przyjaciółmi w górach.
Zawaliłeś i to jest już faktem. Teraz pozostaje ci się zmierzyć z konsekwencjami porażki. Dzięki temu udowodnisz sobie, że jesteś dalej świetny, a tamto to był tylko epizod bez większego znaczenia dla ciebie.
Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, dodane, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz i zrewanżujesz się, umieszczając własne porady dla innych :)
Aktualności
03 maja 2012 Od dziś w głównych kategoriach zostały wyodrębione podkategorie, wszystko po to, żeby łatwiej było Wam znaleźć potrzebne informacje i żeby lepiej zorganizować porady które mamy w bazie.