Porady na każdy temat
 
 

Kategoria: Zdrowie i Uroda

Jak niwelować skutki przejedzenia?

Okres bożonarodzeniowy sprzyja zjadaniu większej ilości pokarmu niż powinniśmy. Skutkami obżarstwa mogą być różne nieprzyjemne dolegliwości takie jak wzdęcia, zgaga, zaparcia czy nawet biegunka? Jak łagodzić ich objawy?

Autor: ellie, 29/12/2010, 19:53   temat wyróżnionyTemat wyróżniony przez redakcję

Wykop!Wykop     FacebookFacebook

Sortuj wg:   autor   data   pktmalejąco

Na zgagę: napary ziołowe

Bardzo pomocna w przypadku zgagi będzie herbatka z mięty pieprzowej, prawoślazu, lub rumianku. Wywar z tych ziół jest absolutnie nieszkodliwy dla żołądka dlatego możemy wypijać nawet dwie szklanki dziennie napoju.

Pokaż komentarze (1)

Autor: ellie
29/12/2010, 19:53

43 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Na zgagę: suszone owoce

Zgaga to objaw cofania się treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Jej powstaniu sprzyja spożycie dużej ilości potraw ostrych albo ciężkostrawnych słodkości (pączki, torty). Pomóc możemy sobie jedząc suche banany, płatki migdałowe lub morele. Suszone owoce zobojętniają kwasy żołądkowe przez co chronią śluzówkę przełyku przed podrażnieniem.

Pokaż komentarze (1)

Autor: ellie
29/12/2010, 19:53

41 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Na zaparcia: papka otrębowo-lniana

Dwie łyżki zmielonego siemienia zalewamy niewielką ilością ciepłej wody. Gdy napęcznieje, dodajemy otręby pszenne i dokładnie mieszamy. Jedząc popijamy wody. Profilaktycznie otręby możemy dodawać na co dzień do zup i sałatek.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
29/12/2010, 19:59

40 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Na zaparcia: kompot z suszonych śliwek

Nie bez przyczyny jest często serwowanym napojem w czasie wigilii. Gdy jego działanie profilaktyczne okaże się jednak za mało skuteczne, możemy pomóc sobie szklanką przegotowanej wody z dodatkiem miodu i soku z cytryny.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
29/12/2010, 19:56

39 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Na wzdęcia: gorąca herbatka z kopru włoskiego

Wzdęcia pojawiają się gdy wypijemy szybko duże ilości napoju gazowanego, najemy się za dużo grochu czy kapusty a także kiedy połykamy zbyt dużo powietrza w trakcie jedzenia (kiedy zbyt szybko konsumujemy albo rozmawiamy podczas przeżuwania pokarmu). Skutecznym lekarstwem będzie w takiej sytuacji wywar z kopru włoskiego. Łyżeczkę nasion zalewamy szklanką zimnej wody, a potem przez kwadrans gotujemy na wolnym ogniu. Gotowy odwar trzeba przecedzamy i wypijamy małymi łykami.

Pokaż komentarze (1)

Autor: ellie
29/12/2010, 19:53

37 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Na biegunkę: uzupełniamy płyny

Biegunka ma swoje dobre strony - pomaga organizmowi pozbyć się toksyn. Wiąże się jednak z ryzykiem niebezpiecznego dla zdrowia odwodnienia - dlatego koniecznością jest stałe uzupełnianie płynów, najlepiej pijmy przegotowaną wodę albo niegazowaną wodę mineralną.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
29/12/2010, 20:03

36 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Na wzdęcia: kminek

Jeśli herbata z kopru włoskiego nie przypadnie nam szczególnie do gustu, możemy spróbować z kminkiem. Dwie łyżeczki kminku mielimy w młynku, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy. Napój będzie gotowy do spożycia po kwadransie.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
29/12/2010, 19:53

34 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Na wzdęcia: masaż i ciepłe okłady

Możemy pomóc sobie masując brzuch delikatnymi ruchami rąk (zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Nieocenione będą również okłady termoforem - ciepło pomaga organizmowi w usuwaniu gazów.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
29/12/2010, 19:53

34 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Na biegunkę: odgzazowana kola i ziółka

Odgazowaną colę zalecają lekarze przy podejrzeniu zatrucia. Kojące działanie ma również napar z rumianku lub mięty oraz z suszonych jagód borówki czernicy. Śmiało możemy pić nawet do sześciu szklanek dziennie - aż do ustąpienia dolegliwości.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
29/12/2010, 20:07

34 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Na biegunkę: suchary i jogurt

W przypadku ostrej biegunki zaleca się spożywaniu sucharów. Gdy objawy ustępują, możemy ugotować sobie trochę ryżu. Nie zaszkodzą też krakersy, kasza jęczmienna, grysik lub gotowana marchew. Korzystne będzie również sięgnięcie po jogurt - wspomoże on pracę jelit.

Pokaż komentarze (0)

Autor: ellie
29/12/2010, 20:09

29 pkt. oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

Wykop!Wykop     FacebookFacebook

Sortuj wg:   autor   data   pktmalejąco





 

Kategorie

Biznes i Finanse


Dom, Wnętrze, Ogród


Dziecko i Mama


Ekologia


Fotografia


Komputery i Internet


Kuchnia


Moda


Motoryzacja


Rozmaitości


Sport i Rekreacja


Styl Życia


Turystyka


We Dwoje


Zdrowie i Uroda



Porady finansowe »


Porady miłosne »


Porady turystyczne »

 



Milion Porad

Najnowsze tematy »

10
Jak wybrać bank z polskim kapitałem?
3
Jak możesz zaoszczędzić na przyszłość dziecka?
5
Jak kontrolować konto bankowe dziecka?
5
Konto dla dziecka - jak wybrać, na co uważać?
3
Materiały izolacyjne ? szczególny typ materiałów ogniotrwałych
6
Edukacja finansowa dla młodzieży - jak uczyć się o pieniądzach

Zobacz więcej...

Najpopularniejsze tematy »

35
Oszczędzanie pieniędzy
32
Jak jeździć oszczędnie?
32
Jak oszczędzać energię?
27
Udany związek
26
Rozmowa kwalifikacyjna - jak się zachowywać?
26
Co wybrać na prezent gwiazdkowy?

Zobacz więcej...


Co to za strona?

Na MilionPorad.pl znajdziesz sprawdzone porady, skomentowane i ocenione przez innych Internautów. Mamy nadzieję że znajdziesz tu pomoc jakiej potrzebujesz!

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść porad
i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników.


Kategorie

 


http://www.milionporad.pl/