Przed jedzeniem wypij szklankę wody lub zjedz owoc
Jeżeli masz problem z kontrolowaniem rozmiarów swoich posiłków, spróbuj oszukać swój organizm. Bezpośrednio przed posiłkiem wypij szklankę wody (niegazowanej), lub zjedz jakiś owoc lub warzywo: w ten sposób chwilowo zmniejszysz głód i w efekcie zjesz mniej.
Autor: dietetyk, 06/03/2010, 15:34
Punktów: 41. Oceń tę poradę! 
Do szklanki wody warto jeszcze dodać cytrynę. Pomoże nie tylko w przyspieszeniu trawienia, ale dodatkowo oczyści organizm z toksyn.
InSana, 29/08/2010, 16:18
No nie wiem czy to zadziała, ale spróbuję.
lola, 23/08/2013, 13:02