Ananasy
Nie dość, że są jednymi z najsmaczniejszych owoców, to możemy jeść je praktycznie bez zahamowań. Wszystko dzięki ich wyjątkowo niskiej kaloryczności (10 dag ananasa zawiera tylko 56 kcal!). Ale to nie wszystko – ananasy są bogatym źródłem bromeliny, a więc enzymu stymulującego przyswajanie białka. Musimy jednak pamiętać, że w te cudowne właściwości wyposażone są tylko świeże owoce. Ich puszkowe odpowiedniki raczej nam nie pomogą, a jeśli mamy słabość do syropu w którym są zamaczane – wręcz przeciwnie.
Autor: ellie, 13/08/2010, 21:35
Punktów: 45. Oceń tę poradę! 
