słodka przekąska
Słodka przekąska pomoże osłodzić trudy każdej diety - najlepiej wybrać taką, która wraz z dostarczonym cukrem, dostarczy nam także cenne witaminy i mikroelementy. Jeśli mamy ochotę na lody - warto wybrać o wiele mniej kaloryczny owocowy sorbet, jeśli chcemy zjeść coś ciepłego - niech będzie to kisiel albo naleśnik z sezonowymi owocami.
Czekolada też jest dozwolona, ale w niewielkich ilościach - najlepiej wybrać tę o dużej zawartości kakao - co najmniej 60%, taka przekąska sprawi, że oprócz cennego magnezu dostarczymy sobie rozkoszy podniebienia i poprawimy humor.
Autor: natalia30, 27/08/2010, 23:12
Punktów: 41. Oceń tę poradę! 
Dietetyczną, słodką przekąska mogą być także batony musli, ciastka zawierające ziarna zbóż. Dobrze jest wybrać te produkowane z naturalnych składników. Takie słodycze są odżywcze, dostrajają błonnik i białko.
brevita, 01/09/2010, 13:31
Wśród wypieków także możemy znaleźć coś mniej kalorycznego, jak np. serniki czy ciasta z owocami.
brevita, 01/09/2010, 13:46
Jeśli chodzi o coś słodkiego,można zjeść 2 - 3 kostki gorzkiej czekolady,która nie powinna nikomu zaszkodzić.Jeśli będziemy ją jeść codziennie w małych ilościach nie tylko nie spowoduje ona,że nie przytyjemy,ale przeciwnie,pomoże nam schudnąć - do takiego wniosku doszli badacze z uniwersytetu w San Diego.
poradniczka, 26/04/2012, 13:49
Na diecie cukier eliminuje się do 0
szantal, 22/01/2013, 08:07