Sen i relaks
Przed wystąpieniem porządne się wyśpij. Tuż przed wejściem na mównicę możesz zastosować jakąś prostą technikę relaksacyjną, nawet powolne, miarowe i głębokie oddechy mogą okazać się skutecznym sposobem na uspokojenie nerwów.
Autor: ellie, 17/03/2011, 21:51
Punktów: 45. Oceń tę poradę! 
to jest akurat bezsensu bo nie da sie na zawolanie zrelaksować z zaśnieeciem tez jest problem
zuzana, 07/01/2013, 09:51