Jedzenie i picie - dostarcz sobie energii
Spinając się po górach tracisz dużo energii i wody. Pamiętaj o zapakowaniu nie tylko kanapek, ale i czegoś słodkiego np. czekolady oraz tzw. gorących kubków, które pozwolą się szybko rozgrzać przy gorszej pogodzie. Dla oszczędnych - woda mineralna w schroniskach jest nawet 5 razy droższa, dlatego warto jest mieć przy sobie zawsze trochę wody na zapas.
Autor: beignet, 27/08/2010, 21:06
Punktów: 47. Oceń tę poradę! 
