Oddech podczas biegania
Oddychać nosem czy ustami? -róbmy tak jak nam wygodniej, jak radzą specjaliści. Ważne aby oddychać miarowo, z wykorzystaniem przepony i dostarczać naszemu ciału wystarczająco dużo powietrza a czasem znajdziemy własny rytm oddechu.
Autor: brevita, 02/09/2010, 19:47
Punktów: 34. Oceń tę poradę! 
