Powrót do kondycji
Jeśli grałeś wcześniej w piłkę nożną, to wróć do tego, odśwież kontakt ze znajomymi z którymi grałeś i grajcie amatorsko, to złapiesz kondycję stopniowo. Co do nadwagi, to zrezygnuj z tłustych potraw i zacznij ćwiczyć, np. bieganie, czy brzuszki. Bądź codziennie w ruchu :)
Autor: Kir, 26/10/2010, 02:03
Punktów: 49. Oceń tę poradę! 
