Zmiana systemu
Co jakiś czas zmieniaj trening. Żeby dobrać odpowiednie ćwiczenia dla siebie trzeba czasem poeksperymentować. Dodatkowo mięśnie mogą uodparniać się na konkretny trening dlatego należy wprowadzać w nim zmiany. Jednak też nie zaczęto, bo zbytnie kombinowanie może nie przynieść oczekiwanych wyników.
Autor: molko, 05/11/2010, 14:23
Punktów: 56. Oceń tę poradę! 
