Aktywna przerwa

Jeśli robisz przerwę pomiędzy ćwiczeniami (powinna ona trwać nie więcej niż dwie minuty) pod żadnym pozorem nie stój w miejscu jak cielę. Ruszaj się i rozciągaj. Niech mięśnie aktywnie odpoczywają.

Autor: molko, 05/11/2010, 14:23
Punktów: 50. Oceń tę poradę! oceń pozytywnieoceń negatywnie zgłoś do usunięcia

‹ powrót do tematu

Komentarze (0)

https://www.milionporad.pl/