Jeśli robisz przerwę pomiędzy ćwiczeniami (powinna ona trwać nie więcej niż dwie minuty) pod żadnym pozorem nie stój w miejscu jak cielę. Ruszaj się i rozciągaj. Niech mięśnie aktywnie odpoczywają.
Autor: molko, 05/11/2010, 14:23 Punktów: 50. Oceń tę poradę!