Regularność
Regularne ćwiczenia pozwalają zwiększyć wytrzymałość mięśni i przyzwyczaić je do sporego wysiłku. Oczywiście po zaprzestaniu treningu i powrocie do niego zakwasy powrócą. Dlatego warto ruszać się jak najczęściej.
Autor: molko, 07/11/2010, 15:59
Punktów: 52. Oceń tę poradę! 
