Daj się rozgrzać maściom
Po treningu stosuj maści rozgrzewające typu Ben-gay czy Fastum. Wprawdzie ta pierwsza ma niezbyt przyjemny zapach, ale jest skuteczna. Maści najlepiej wsmarowywać ruchami okrężnymi. Zastosowanie ich przed treningiem wspomaga rozgrzanie mięśni.
Autor: molko, 07/11/2010, 15:59
Punktów: 42. Oceń tę poradę! 
