Szpagat kobiecy (francuski) a męski (turecki)
Zasadniczo możemy mówić o dwóch rodzajach szpagatów: kobiecym i męskim. Ten pierwszy to pozycja, w której jedną nogę wysuwamy przed tułów, a drugą za. Teoretycznie jest łatwiejszy do wykonania. Szpagat, w którym nogi rozchylamy na boki powszechnie nazywany jest męskim albo tureckim.
Autor: ellie, 25/01/2011, 23:49
Punktów: 45. Oceń tę poradę! 
