Aktywny tryb życia
Żeby wspomóc odpowiednią dietę, możesz się trochę poruszać (poza łóżkiem). W zasadzie każda aktywność wpływa na organizm korzystnie - najprościej jest po prostu chodzić, albo zacząć biegać, jeździć na rowerze lub na rolkach, pływać, czy nawet zapisać się na siłownię. Im więcej będziesz przebywać na świeżym powietrzu, tym lepiej.
Autor: chinski-bog, 14/09/2012, 17:11
Punktów: 40. Oceń tę poradę! 
