Jak najwięcej przebywaj na świeżym powietrzu
Jeżeli tylko możesz, staraj się organizować sobie jak najwięcej spacerów: do parku, do lasu, nad rzekę. Nawet mieszkając w dużym mieście, przynajmniej raz na tydzień pojedź na parę godzin na obrzeża i przejdź lub przebiegnij się - na obrzeżach powietrze jest mimo wszystko czystsze niż w centrum. Znajdź sobie towarzysza (lub towarzyszkę), a będzie Ci raźniej i dodawanie sobie energii być może będzie miało więcej plusów niż się spodziewasz.
Niestety chodzenie do pracy na nogach czy jazda ulicami na rowerze zamiast samochodem lub komunikacją miejską może Cię bardziej zmęczyć niż naładować energią, ponieważ powietrze miejskie to niestety nie to samo.
Autor: nathan, 17/11/2007, 23:35
Punktów: 46. Oceń tę poradę! 
Gorzej, jak się pracuje cały boży dzień w zamkniętym pomieszczeniu...
mycha, 07/03/2011, 12:24
Bzdura i jeszcze raz bzdura. Ważny jest każdy rodzaj ruchu, nawet przejście spacerkiem do pracy. A że w miescie jest gorsze powietrze? Ale tlen w nim jest prawda? I na pewno jest to powietrze lepsze niż w autobusie kom miejskiej. Nie dawaj takich rad, skoro nie masz zielonego pojęcia o temacie.
aga, 14/02/2016, 08:25