Pilates lepszy niż tradycyjne brzuszki
Badania amerykańskich naukowców (Auburn University) wykazały, że mięśnie osób, które ćwiczą "zwijanie" oraz popularne "nożyce" pracują o 80% ciężej niż mięśnie osób wykonujących brzuszki.
Autor: natalia30, 27/08/2010, 22:29
Punktów: 41. Oceń tę poradę! 
