Motywacja.
Najważniejsza przy rzucaniu palenia jest motywacja. Jeżeli chcesz rzeczywiście rzucić palenie, to rzucisz, tylko musisz być do tego odpowiednio zmotywowany. Czynnikiem motywującym może być np. to ile pieniędzy wydaje się na fajki lub kwestie zdrowotne, może do tego motywować partner (nikt przecież nie chce całować popielniczki), w końcu wewnętrzny przymus palenia, który zniewala i tym samym odbiera wolność (dyskomfort psychiczny). Osobiście sam rzuciłem palenie 4 lata temu po 6 latach palenia i powiem otwarcie, że każdy z tych czynników w jakimś stopniu zmotywował mnie do rzucenia, jednak zaczęło się od przeliczenia ile wydawałem na papierosy miesięcznie. Pierwszy miesiąc był trudny, a później już poszło jak z płatka.
Autor: SzymW, 08/10/2010, 21:22
Punktów: 42. Oceń tę poradę! 
