Pływanie.
To mój sposób na poprawę odporności. Kiedy nadchodzi jesień wykupuję karnet na basen i minimum raz w tygodniu spędzam godzinę na pływalni. Na mnie działa, więc chyba warto spróbować, bo oprócz poprawy odporności pływanie poprawia samopoczucie i masuje plecy (szczególnie jeżeli ktoś ma siedzącą pracę, jak ja).
Autor: Jozzik, 23/10/2010, 13:50
Punktów: 35. Oceń tę poradę! 
