Odpowiednia dieta
Przede wszystkim musimy zadbać o mięśnie od środka. Niezbędne dla ich prawidłowego funkcjonowanie są zwłaszcza żelazo, magnez, cynk i potas. Nie może zabraknąć tych składników w naszych codziennych posiłkach (wskazane zatem będą zielone jarzyny, nabiał, owoce i kasze).
Autor: ellie, 20/12/2010, 23:22
Punktów: 35. Oceń tę poradę! 
